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Insônia atinge quase metade dos brasileiros
Um vídeo de uma cachoeira com som de pássaros, produzido por um artista visual na Irlanda, está ajudando muitas pessoas a dormir. A neurologista Dalva Poyares explica que técnicas para relaxar podem ajudar na hora do sono. Segundo a especialista, quem acorda no meio da noite deve sair da cama e praticar alguma atividade relaxante até o sono voltar.
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