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Médico explica como higienizar sono e acabar com insônia
Quarto escuro e silencioso e evitar alimentos e bebidas que contenham cafeína são algumas das dicas do patologista Dr. Arnaldo Lishtenstein.
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Quarto escuro e silencioso e evitar alimentos e bebidas que contenham cafeína são algumas das dicas do patologista Dr. Arnaldo Lishtenstein.
