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Estômago pesado, arrotos, gases e distensão abdominal são problemas comuns para quem sofre de indigestão. Mas o mal-estar pode ser amenizado com alguns cuidados simples, que vão desde tomar bastante água fora do horário das refeições e mastigar devagar. Conheça alguns alimentos amigos e inimigos da digestão e leia mais dicas para uma boa digestão.