3 exercícios fáceis pra quem tem 60+ se sentir mais jovem - e como praticar

A ciência confirma o que muitos homens e mulheres com mais de 60 anos já perceberam: a atividade física regular é uma poderosa defesa contra doenças cardiovasculares, diabetes e certos tipos de câncer. Embora isso não garanta imunidade total a essas condições, reduz significativamente o risco e...

Dicionário da crise climática

As expressões não são novas, mas precisou de um desastre ambiental de grande magnitude para muita gente escutá-las pela primeira vez. Vem entender o que elas significam e ficar afiada nesse tema que será cada vez mais presente

Estudo investiga quais exercícios são melhores para reduzir a pressão

Quando se fala em definir estratégias de atividades físicas para a redução da pressão arterial, em geral a primeira alternativa que surge é fazer exercícios aeróbicos, como corrida e ciclismo. Mas um novo estudo, publicado no British Journal of Sports Medicine, sugere que vale a pena considerar...

Elas mudaram de vida após os 50: uma mudou de carreira, outra, se apaixonou

Já dizia Paulo Roberto Gaefke: "Não importa onde você parou, em que momento da vida você cansou, o que importa é que sempre é possível e necessário recomeçar". Embora começar de novo, na carreira e/ou na vida pessoal, seja um grande desafio —especialmente para quem já passou dos 50 anos—, pode ser...