Tomar vitamina C não previne contra gripe suína
Embora a vitamina C seja considerada um potente antioxidante e uma aliada do sistema imunológico, não há evidências de que ela proteja pessoas bem nutridas contra gripes |
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"Sua falta prejudica não só o desempenho do organismo na defesa contra a Influeza A, mas também em relação a outras doenças", diz o especialista. Além disso, completa, "não existe comprovação de que, em organismos bem nutridos e, portanto, equilibrados, a vitamina C traga benefícios extras".
O melhor a fazer continua sendo seguir as regras básicas de boa higiene: lavar as mãos, cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir, evitar contato pessoal, cultivar o hábito de dormir bem, controlar o estresse, manter-se ativo, além de tomar muito líquido e alimentar-se de forma equilibrada.
"Usar máscaras para não disseminar o vírus quando estivermos gripados (gripe comum ou suína), por exemplo, é uma forma de contribuir para que a pandemia não se dissemine ainda mais", aconselha Celso Granato, Chefe do setor de virologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e assessor médico do Laboratório Fleury.
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