Veja como era o cardápio da Miss Brasil no spa

A Miss Brasil Débora Lyra passou 10 dias no Spa 7 Voltas em uma dieta de 800 calorias diárias. Seguindo a mesma rotina por mais 10 dias, a miss perdeu 5 quilos para concorrer ao Miss Universo. Além da dieta restritiva, Débora fazia de 3 a 4 atividades por dia como caminhadas e abdominais.

Confira abaixo um exemplo de um dia alimentar com aproximadamente 800 calorias elaborado pela nutricionista Gisele Giraldi e os chefs de cozinha do spa.

Café da manhã:
1 fatia de pão integral light
1 copo de leite desnatado com café
½ mamão papaya

Lanche:
Gelatina de uva com fibras

Almoço:
1 prato salada primavera
4 col. de sopa de spaghetti de abobrinha a bolonhesa
1 pedaço pequeno de pudim de leite

Lanche da tarde:
1 unidade de mini pizza com pão sirio
3 gomos de mexerica
150 ml de suco natural de caju

Jantar:
Salada de alface com moyashi temperado( 2 col. Sopa)
½ file de truta grelhado (75g)
4 palitinhos de chuchu
½ unidade de banana na calda de laranja