Massagem com bolinha alivia tensão acumulada nos pés

 Ficar muito tempo em pé ou de salto alto pode causar bastante cansaço nos pés e nas pernas. Para aliviar esse desconforto, a fisioterapeuta Roberta de Souza, do Instituto Patricia Lacombe, especializado em ginástica holística (método de reeducação postural), ensina um exercício fácil para ser feito em casa, usando apenas uma bolinha que pode ser de tênis ou de borracha, e que promete alívio para a parte inferior do corpo em apenas alguns minutos.