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28/09/2005 - 20h52 Até remédio para emagrecer pode levar a intestino "preguiçoso"  Veja o programa em vídeo
Da Redação Alimentos industrializados, sedentarismo e, quem diria, até remédio para emagrecer podem levar ao intestino "preguiçoso", ou seja, evacuações pouco freqüentes. Foi o que explicou o gastroenterologista Angelo Ferrari Jr, da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), no "Consulta Médica" desta quarta-feira. Segundo o especialista, o intestino "preguiçoso" não é necessariamente uma doença. "O número de vezes que uma pessoa evacua depende de cada um: pode ser todo dia ou somente a cada três dias...", disse. "A preocupação é quando esse ritmo diminui. Precisa ver se o intestino sempre foi preguiçoso ou se ficou preguiçoso." Alimentos "do bem" Comer mais fibra continua sendo regra básica para estimular o intestino. "É bom comer verduras, legumes e frutas cruas, com casca, um pouco de bagaço de laranja...." A comida industrializada, por sua vez, tem menos fibra e forma menos bolo fecal. E remédio para emagrecer também pode ter hormônios e até calmantes que contribuem para o "intestino preguiçoso" ou pioram a situação em quem já tem essa tendência. Cereais à base de fibra e iogurtes probióticos também ajudam. "Leia o rótulo: o ideal é que, a cada 100g do alimento, tenha mais de 10g de fibra", explicou o médico. Treino para o intestino Ferrari comentou ainda que é preciso até treino para educar o intestino. "É bom sentar-se no banheiro numa hora escolhida, mesmo sem vontade de evacuar. Pode ser a hora em que você vai ler o seu jornal, por exemplo. Tem que insistir até que o intestino se habitue. O efeito não é de um dia para o outro." Quando o paciente não vê resultados, o médico pode lançar mão de fibras em pílula, por exemplo. Laxantes não são recomendáveis. "São irritativos para a mucosa intestinal. Eles fazem a mucosa secretar muita água dentro do intestino, por isso ele funciona. Depois de um tempo, corre o risco de a pessoa só evacuar mediante o laxante, por causa da lesão na mucosa. O que é síndrome do intestino irritável Ferrari falou ainda sobre a síndrome do intestino irritável. "Basicamente é assim: a partir do momento em que comemos, a movimentação no intestino é da boca para o ânus, tentando levar a comida para frente. Nessa síndrome, a contração passa a ser anormal, de trás para frente, duas contrações ao mesmo tempo e tal." O estresse pode contribuir com a síndrome. "Pode haver dor e alteração do hábito intestinal, com episódios de diarréia ou intestino preguiçoso. É uma doença muito benigna, mas é chata de tratar porque não se sabe a causa. Os remédios para melhorar os sintomas funcionam em 60%, 70% das pessoas." Gastrite x refluxo Ao comentar os males do estômago, Ferrari destacou que "pelo menos 50% das pessoas que se queixam de gastrite na verdade têm doença de refluxo". A azia é um sintoma típico desse mal, que pode não aparecer na endoscopia. "O diagnóstico do refluxo pode ser feito só pelo histórico do doente, pelo jeito da dor..." O refluxo é a passagem de conteúdo do estômago (basicamente ácido) para o esôfago. Isso acontece diariamente, com todo mundo. "Quando esses refluxos passam a ser por um tempo muito prolongado, começam a produzir sintomas como azia, queimação atrás do osso do peito." Tem cura e o tratamento normalmente é feito com remédio que bloqueia a produção de ácido do estômago. Líquido nas refeições faz mal? O médico derrubou ainda outra lenda, a de que líquido durante a refeição atrapalha a digestão. "Não há nenhuma evidência médica disso. O que é verdade é que, quando distendemos muito o estômago (o que acontece quando ingerimos muito líquido, especialmente gasoso), favorecemos o refluxo. Em quem tem refluxo, o sintoma piora." Clique aqui para ler as perguntas e respostas do bate-papo
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