Melhore a densidade nutricional da sua alimentação e não conte calorias Sempre que ouvimos falar em dieta, imediatamente vem à mente que você deverá contar calorias. Infelizmente, esse é um assunto a ser enfrentado por longos anos, acredito. Os cálculos de calorias já não são mais usados por profissionais, pois entendemos que, muito à frente das calorias, os alimentos...
Picolé de coco caseiro e saudável leva 4 ingredientes; aprenda a fazer Não há dúvidas, o coco é um alimento delicioso, versátil, completo...
Cápsula que vibra no estômago e traz saciedade é promissora; conheça A obesidade e o sobrepeso são grandes preocupações para as sociedades, principalmente de países desenvolvidos, como os EUA, e em desenvolvimento, como o Brasil, onde a população acima do peso ultrapassa metade da população total do pais.
Salada da fortuna: aprenda receita deliciosa para o seu final de ano Um mix de sabores incríveis, diferentes e com um objetivo: impressionar na sua virada de ano e de forma mais saudável.
Final de ano pode prejudicar fígado; veja como ajudar órgão com estas dicas Doenças relacionadas ao fígado estão entre as principais causas de complicações de diversas outras condições, de câncer a disbiose.
Mousse de queijos para mesa de Natal: acompanhamento fácil e saudável Esta receita é fácil, gostosa, saudável e muito linda para decorar a mesa de Natal ou Ano-Novo.
A volta do leite cru: avanço ou retrocesso? Toda semana alguém acorda e pensa: o que eu vou fazer para viralizar na internet?
Tartare de frutas é sobremesa saudável e refrescante para ceia de Natal Esta receita é muito saborosa e, diga-se de passagem, linda, para encantar nos eventos de final de ano, sem parecer que está de dieta ou querendo ditar regras. Este tartare é uma versão mais incrementada do que salada de frutas, fica mais bem apresentada, e foge daqueles doces cheios de açúcares...
Hidroterapia de cólon: procedimento é controverso, mas tem benefícios Nota da edição: a hidroterapia de cólon, ou hidrocolonterapia, não tem comprovação científica de seus benefícios. A opinião da autora não reflete a opinião do UOL.
Peixe branco com crosta de pistache adiciona sabor, saúde e textura à dieta Peixes leves como robalo, tilápia e linguado são extremamente fáceis de incluir na alimentação diária. Como já sabemos, a inclusão de peixes na dieta é uma das indicações mais importantes quando o assunto é diminuir risco de desenvolver doenças coronarianas e cânceres.
Exames bioquímicos para você ficar de olho no seu nível de inflamação Inflamação crônica de baixo grau é um assunto que venho conversando por aqui há bastante tempo, e está se expandido em horizontes que vão além da percepção apenas das doenças, mas de como podemos evitar que essa inflamação as cause.
Patê de frango: uma receita cremosa e fácil para incrementar seus preparos Está procurando um recheio ou cobertura fácil e prático para suas receitas do dia a dia, como lanches, torradas, crepiocas recheadas, tapioca ou até mesmo "pizza" de frigideira? Este patê é a solução.
Jejum ou contar calorias: qual é melhor para emagrecer e controlar diabetes Segundo dados do Ministério da Saúde, o Brasil é o quinto país com maior incidência de diabetes no mundo. Estima-se que em 2030 o Brasil contabilize mais de 21 milhões de indivíduos com a doença. Em paralelo, a obesidade e sobrepeso também aumentam.
Dois sucos drenantes que ajudam a diminuir o inchaço e amenizar a celulite Além de ajudar a aumentar o seu consumo de fibras ao longo do dia e de proporcionar saciedade, esses sucos podem ter efeito drenante, ou seja, de estimular a eliminação de líquidos do seu corpo, melhorando aspectos de retenção (que provoca inchaço) e celulite.
Olhe seu cocô: a cor, consistência e flutuação dizem muito sobre sua saúde Você já deve ter lido que a saúde do seu intestino tem forte relação com a saúde geral do corpo.
Bolo de iogurte e laranja: aprenda receita ideal para fugir da rotina Para sair um pouco do convencional e celebrar essa época do ano, cheia de aromas e sabores, um bolo de iogurte delicioso que vai alegrar sua rotina.
Berberina emagrece? Conheça ativo chamado de 'Ozempic natural' Você já ouviu falar em berberina?
Granola low carb funcional: aprenda receita saborosa e nutritiva Procurando uma granola ou acompanhamento crocante para as suas saladas ou o iogurte?
Smoothie clássico de café é fácil de fazer e boa opção para pré-treino Com certeza, esta é a melhor bebida geladinha que você vai experimentar. Ela é especial para os amantes de café e ainda serve para o pré-treino.
Colesterol alto? Conheça mais sobre as frações e subfrações de lipoproteina Você já fez exame de sangue para analisar seu colesterol? Tenho certeza que sim. O exame dá uma ampla visão de como está sua saúde, não apenas para o perfil lipídico. Com boa interpretação e correlação entre os dados do paciente, é possível ter uma visão muito direcionada para diversas patologias...