Quer proteger a saúde do seu pulmão? Coma frutas e vegetais de cor escura Adicionar mais uvas, além de frutas e vegetais de pigmentação escura em sua dieta --como morango, mirtilo e batata-roxa -- é uma maneira saborosa de estimular a saúde pulmonar, sugere uma nova pesquisa norte-americana.
O que o bebê deve comer para crescer com saúde? Dê ovo, peixe e brócolis Uma preocupação de toda mãe --e pai -- é que seu bebê cresça forte e saudável. E, para que isso aconteça, a criança precisa de um cardápio adequado, que forneça todos os nutrientes fundamentais para a boa formação e desenvolvimento de seu organismo.
Grávidas podem comer peixe; mercúrio do alimento não causa autismo no bebê Por muitos anos, os cientistas acreditaram ter uma ligação entre o consumo de peixe durante a gravidez com o nascimento de crianças com autismo. Alguns especialistas achavam que esse alimento poderia expor a mãe a metais pesados como mercúrio e chumbo --mesmo não havendo evidências científicas...
Cinco sinais que indicam que alguém pode ter Alzheimer Esquecer a chave ou o nome de algumas pessoas não significa que você tenha a doença; mas a perda de memória recente, como esquecer o que acabou de fazer ou falar, pode ser um sinal de alerta.
Como escolher o melhor queijo branco? Confira embalagem, aparência e cheiro Cada brasileiro consome cerca de 4 kg de queijo por ano, quantidade pequena em consideração aos argentinos, que comem cerca de 11 kg e os franceses, que chegam a 27 kg. Rico em proteínas, vitaminas e cálcio, o queijo é um item que deve fazer parte de uma alimentação saudável. E o queijo minas...
Como tratar a diarreia com a alimentação? Coma maçã e purê de batata Bastou comer algo diferente para bater aquela vontade de correr para o banheiro? Provavelmente você foi pego pela diarreia aguda, causada por algum vírus, bactéria ou intoxicação alimentar. Isso gera aumento no movimento intestinal (o que explica as incontáveis idas ao toalete), além da perda da...
Larissa sofreu anos com efeito sanfona e secou 20 kg após mudanças simples "Não tive problemas com o peso na infância e adolescência, mas comecei a engordar em 2014. Morava sozinha e estava em um relacionamento que a diversão era comer: cozinhar para os amigos em casa, fazer churrasco, sair para jantar etc. Fora que também bebia bastante nessas ocasiões e era totalmente...
Jairo, no sexo oral eu faço xixi em vez de gozar. O que eu tenho? 
O internauta tem uma pergunta bem peculiar: "Quando recebo sexo oral tenho vontade de fazer xixi ao invés de gozar, o que eu tenho?". Assista o vídeo para ver as dicas do especialista em sexualidade, Jairo Bouer, sobre o tema. Tem alguma dúvida? Mande um e-mail para o...
Tomar café na gravidez pode prejudicar o desenvolvimento do bebê? A alimentação costuma ser uma das principais preocupações das mulheres durante a gravidez, pois cuidar da dieta é essencial para a saúde da futura mamãe e do bebê.
10 passos para quem quer começar a praticar meditação 
Quando devo começar a suplementar o cálcio para evitar osteoporose? A suplementação não é obrigatória, mas é importante se atentar para o uso de complementos de cálcio, vitamina D, K e magnésio no período em que há um risco aumentado de desenvolver a doença, que é na menopausa e no climatério (conjunto de sintomas que surgem antes da menopausa e que podem...
Respiração consciente mantém o cérebro saudável e jovem Você já ouviu falar na respiração controlada? De acordo com um novo estudo, o ato de inspirar e expirar de forma consciente, prática comum na meditação, pode manter o cérebro saudável e jovem a longo prazo.
Dieta saudável diminui em 30% o risco de mulheres ficarem surdas Pode parecer uma relação improvável, mas o que você come influencia a qualidade de sua audição. Um novo estudo, publicado no periódico Journal of Nutrition, descobriu que mulheres com uma alimentação saudável têm 30% menos risco de ficarem surdas. A pesquisa foi feita com mais de 70 mil mulheres...
#SemFrescura: olhou seu cocô hoje? Cor e forma entregam como está sua saúde Quando o assunto é cocô, a cor, o formato e a textura dele podem indicar se há algo errado na sua barriguinha. Não é zoeira, um bom conselho é: olhe mais para seu cocô.
Qual é o melhor suco pronto que você encontra nas prateleiras do mercado? O consumo do tipo integral é o que mais tem crescido, 36,3% entre 2016 e 2018 ou 10,8% ao ano, chegando a 492 milhões de litros anuais. Foi o que revelou um estudo global sobre o assunto realizado pela Tetra Pak, empresa que fabrica embalagens para alimentos.
Serotonina e balanço do cálcio podem ser chave para tratamentos de demência Tentando descobrir uma maneira de melhorar a memória e retardar casos de demência relacionados à idade, cientistas acreditam ter encontrado uma resposta promissora em um receptor de serotonina -famosa por regular funções como apetite, sono e humor.
Entre todas as drogas, álcool e tabaco são a maior ameaça para sua saúde Discute-se muito dos perigos das drogas ilícitas, mas os verdadeiros vilões para seu bem-estar estão à venda na padaria da esquina. De acordo com um novo estudo publicado nesta sexta (11) no periódico Addiction, o uso de álcool e tabaco custou à população mais de 250 milhões de anos de vida...
Como tratar a anemia com alimentação? Coma carne com limão espremido Fadiga, fraqueza e cefaleia são sintomas comuns em quem está com anemia, causada pela falta de glóbulos vermelhos no sangue --o que reduz o fluxo de oxigênio para os órgãos. Este é um dos principais problemas de saúde pública mundial, chegando a afetar mais de dois bilhões de pessoas no mundo. Os...
Até injeção na testa Quer encarar a agulha para sumir com um defeitinho? Saiba quais tratamentos estéticos realmente funcionam
Tudo bem treinar resfriado? Sim, e isso até ajuda na sua recuperação Você é do tipo que adora fazer exercícios e não perde um treino por nada... Mas aí acorda com o nariz entupido, a cabeça doendo e o corpo "pesado" por causa de uma gripe ou resfriado. O que fazer? Usar o pouquinho de disposição que resta para sair da cama e ir suar a camisa? Ou descansar e...