Prisioneiras bolivianas aprendem flamenco

Presidiárias de um centro de detenção em La Paz, na Bolívia, estão aprendendo a dançar flamenco, como parte de um programa que visa sua reintegração à sociedade. O programa, já realizado em outros países, foi criado pelo dançarino espanhol Francisco José Suárez. Segundo ele, ao recobrar o senso de...

UOL Ginástica em Casa: aprenda a sambar como uma passista e queime até 800 calorias

Você já aprendeu a sambar e depois ensaiou passos intermediários de samba. Agora é a hora de cair na avenida e sambar como uma passista de escola de samba no UOL Ginástica em Casa em uma aula avançada. Com exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, você entra em forma e ainda fica mais...

Zumba lança coleção de DVDs com aulas para fazer em casa

Quem não encontrava um espaço na agenda para frequentar as aulas de Zumba Fitness, modalidade de dança que reúne diversos ritmos com coreografias fáceis de seguir, poderá desfrutar das aulas sem sair de casa. A marca lançou o Exhilarate™, uma coleção de sete DVDs com ritmos internacionais e...

Aula de dança na esteira queima até 600 calorias

Você já escutou aquela música empolgante enquanto caminhava na esteira e sentiu vontade de dançar enquanto andava? A ideia pode parecer, de início, estranha, mas é exatamente essa a nova aula da academia Bodytech, o Walking Dance. A dança com caminhada na esteira promete perda de até 600 calorias...