O que está por trás do descontrole alimentar? Conhecer emoções pode ajudar
Grande parte de nosso tempo, estamos inconscientes a respeito de nosso próprio comportamento, sentimentos e emoções.
Grande parte de nosso tempo, estamos inconscientes a respeito de nosso próprio comportamento, sentimentos e emoções.
Todos nós, diariamente, fazemos planos para modificar nossa vida. Planejamos começar um certo regime, ler um determinado livro, fazer algum exame e, claro, atingir o desejado equilíbrio financeiro.
No cotidiano de nossa realidade moderna, somos estimulados, de maneira ininterrupta, através das mais variadas formas e, assim, os momentos de quietude e de introspecção, que são tão importantes ao nosso equilíbrio psicológico, tornam-se cada vez mais escassos.
Não é de hoje que sabemos que a primeira infância é de vital importância para o desenvolvimento do cérebro de uma criança.
Ao longo de minha vida profissional como psicólogo, tenho observado as mais diversas histórias de vida que me chegam, todos os dias, para que eu possa, de alguma maneira, prestar um pouco de auxílio. São pacientes que, inevitavelmente, trazem memórias de sofrimento e que, a certa altura, correm o...
Curioso notar o que ocorre com a maioria das pessoas na entrada do ano novo, já percebeu? Somos tomados por um sentimento de novidade e vigor que nos faz, por algum tempo, acreditar que, efetivamente, as coisas no ano que se inicia serão diferentes do passado recente e que, "desta vez", teremos...
É realmente curioso notar o que acontece com a gente quando nos debruçamos sobre as distintas memórias que vivemos. Não sei se é o seu caso, mas eu, por exemplo, fico me perguntando a razão pela qual o tempo, em diferentes fases de nossa existência, aparenta ter distintos significados e durações.
Sim, talvez o Natal seja, claramente, um dos mais importantes dias do ano para celebrarmos os momentos em família. Entretanto, a tensão que envolve esse período comemorativo está longe de ser manejada facilmente por nós. Veja a seguir quais elementos aumentam o estresse nesse período e como ele...
Não é de hoje que a felicidade é perseguida por todos nós, sem exceção. Você, leitor, por acaso também quer ser feliz? Saiba que, durante muito tempo, acreditou-se que a felicidade dependia dos desígnios dos deuses. Essa concepção religiosa da felicidade foi presente durante muitos séculos e em...
Como especialista no estudo do comportamento humano nas plataformas digitais há mais de uma década, venho chamando a atenção, repetidamente, para o quanto o uso abusivo das novas tecnologias –celulares, tablets e seus aplicativos — vem nos cobrando um alto preço, ao comprometer a qualidade da...
Como melhorar nossa força de vontade? Essa pergunta não interessa apenas a nós, pessoas comuns, mas também a uma grande variedade de pesquisadores que têm, nos últimos anos, realizado investigações para tentar explicar as facetas que compõem a força de nos manter firmes em busca de nossos...
Algo bastante curioso é poder observar a vida das pessoas que, de alguma forma, desenrola-se à nossa volta. São existências que invariavelmente tornam-se compostas pelas alternâncias de altos e baixos emocionais, fazendo com que, ao trafegarem pela estrada da vida, busquem chegar a algum destino...
Uma das coisas mais importantes na vida pessoal diz respeito às tentativas contínuas de procurar manter nosso equilíbrio emocional sempre estável. Os eventos do cotidiano que, diga-se de passagem, são sempre muito dinâmicos, oferecem sempre um grande desafio.
Imagine uma criança que acabou de nascer e, sem experiências anteriores, começa a interagir com o meio ambiente. Como se sua mente fosse ainda um papel em branco, sem qualquer registro anterior, as vivências vão, aos poucos, criando um pequeno rastro de experiências que vai sendo registrado. É...
O que são pesadelos? São experiências mentais vividas de maneira realista e experimentadas durante o sono profundo. Muitas vezes, eles nos fazem acordar com o coração batendo mais rápido, com a respiração alterada e, às vezes, nos fazendo transpirar.
É possível que o título desse texto já lhe soe absurdo logo à primeira vista, entretanto, o que pode parecer paradoxal, na verdade, contém, sim, uma grande verdade que muitos de nós, simplesmente, desconhecemos.
Os últimos tempos não têm sido muito fáceis e, assim como eu, você também já deve ter percebido isso muito bem. Como se já não bastassem as inquietudes pessoais e os dilemas da vida cotidiana, usualmente, sempre tão intensos, agora se somam as questões políticas, que contribuem de maneira marcante...
Uma das questões mais frequentes que envolvem o cotidiano de nossos relacionamentos diz respeito a saber manejar, de maneira sensata, os recorrentes desapontamentos que as pessoas nos causam em nosso dia-a-dia. Assim, quando isso ocorre, somos visitados por emoções que nos remetem a uma frustração...
Pesquisadores realizaram uma das maiores pesquisas sobre as primeiras memórias que as pessoas trazem e descobriram que quase 40% das recordações que temos a respeito de coisas, na verdade, nunca existiram, de fato.
Possivelmente e semelhante à maioria das pessoas, você deve estar, nesse exato momento, com seu celular nas proximidades e extremamente atento a qualquer notificação que possa lhe chegar, proveniente das redes sociais e dos demais aplicativos.