10 coisas que você não deve fazer na corrida de rua Não importa se o corredor é iniciante ou mais experiente: existem alguns erros que às vezes fazem parte da rotina de muito fã da corrida de rua. Por isso, é sempre importante ter cuidados básicos para que o esporte seja um sinônimo de prazer e não uma causa de lesões.
160 km, presídio e só 15 concluintes: a ultramaratona mais dura do mundo Inusitada, bizarra, sádica. A mais difícil do mundo. Não faltam definições para a Barkley Marathon, conhecida como a ultramaratona mais dura do planeta. E todas elas tentam trazudir a longa lista de excentricidades da corrida que acontece anualmente no Frozen Head State Park, no Tennessee (EUA).
8 dicas para você escolher seu tênis de corrida Não é preciso gastar fortunas para ter um bom tênis de corrida. Com o esporte em alta, não faltam opções mais acessíveis para quem quer dar as primeiras passadas nas ruas ou na esteira. Algumas dicas básicas ajudam o corredor a ter um tênis que evite lesões e seja um bom companheiro de atividade...
Conheça os perigos de correr todos os dias Sair do sofá e começar a correr pode ser um processo demorado, mas depois das primeiras passadas é comum a empolgação tomar conta do novo corredor. O cansaço fica menor e a sensação pós-exercício é das mais agradáveis. No entanto, é preciso conter essa euforia e não atropelar as etapas.
Conheça cinco tipos de treino para perder peso com a corrida A corrida é um ótimo exercício para quem quer perder peso. Muitas pessoas conheceram a modalidade justamente com esse objetivo e depois se apaixonaram por ela. No entanto, quanto mais alguém corre, mais eficiente o corpo fica, passando a queimar menos calorias. Assim, variar os estímulos é...
8 dicas para você começar na corrida de rua sem se machucar Decidiu deixar o sedentarismo e viu que é fácil começar a correr? Chegou a hora de voltar a fazer um esporte? A corrida de rua é assim mesmo: acessível e uma ótima maneira de cuidar da saúde. Mas também é preciso ter alguns cuidados básicos para evitar lesões e não desanimar. Algumas dicas vão te...
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Atleta morre após ser atingido por coqueiro em prova de obstáculos O carioca Wagner Carneiro Leão, de 39 anos, morreu, neste sábado, durante a King’s Race, corrida de obstáculos que ocorreu em Vila Velha, no Espírito Santo. A informação veiculada pela Rede Globo foi confirmada pelo UOL Esporte com a organização da prova. Em nota oficial, a empresa explica que o...