Você já foi até a geladeira e ficou parado ali um tempão sem lembrar o que ia pegar? Ou esqueceu onde guardou a chave de casa e falou: "estou com a memória péssima"? Essas situações podem ser sinais de que o cérebro precisa ser estimulado.
Colelitíase, cálculo biliar, pedra na vesícula. Independentemente do nome pelo qual se chame esta condição, ela causa uma dor muito forte no lado direito do abdômen e inspira cuidados, pois se não for tratada pode levar até à obstrução intestinal.
Alimentação e bom humor são dois assuntos muitos próximos. Por exemplo, você já sentiu que estar com fome te deixa mais irritado ou rabugento? Tem explicação: o cérebro associa a escassez de nutrientes ao perigo e à luta pela sobrevivência. O órgão consome entre 20 a 25% da taxa metabólica corporal...
Pode parecer pouco provável mas, sim, a alimentação também interfere na sua saúde ocular, já que existem nutrientes que protegem os olhos de doenças degenerativas, como a catarata ou a degeneração macular relacionada à idade. Certas substâncias diminuem ou até evitam lesões nas células oculares....
O aleitamento materno é a melhor opção para a família e, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), deve ser a fonte exclusiva de alimentação dos bebês até os seis meses. Mas é claro que quando o leite não vem, existem alternativas.
Uma das principais funções dos rins é filtrar o sangue para eliminar, por meio da urina, substâncias nocivas ao organismo, como amônia, ureia e ácido úrico. Por isso, para manter estes órgãos funcionando plenamente, é importante estar sempre bem hidratado. Lembrando que sentir sede já é sinal de...
Não é só de medicamento que se faz um bom pós-operatório. A alimentação também é importante para a recuperação e deve seguir prescrição médica, que varia de acordo com o procedimento cirúrgico realizado. De modo geral, neste momento é recomendado optar por comidas leves, para que o organismo foque...
Comer antes ou depois do sexo? Essa é uma pergunta que muitos já se fizeram e aqui vai a resposta: de preferência, depois. Isso por que transar é como fazer qualquer outra atividade física e você não vai malhar de barriga cheia, certo?
Uma das principais queixas das mulheres que estão passando pelo climatério, período que antecede a menopausa (data da última menstruação), são os fogaches --fortes ondas de calor que chegam a deixar a pele vermelha e, em alguns casos, até atrapalham o sono. Certos alimentos devem ser evitados para...
Nada pior para o nosso humor do que uma má noite de sono. No dia seguinte, o cansaço toma o corpo e surge aquela preguiça em executar tarefas ou dificuldade em se concentrar. Dos males, no entanto, estes são os menores, já que estudos mostram que uma única noite mal dormida já é o suficiente para...
O Brasil é o país com maior prevalência de pessoas ansiosas no mundo. De acordo com estimativas da OMS (Organização Mundial da Saúde), 9,3% dos brasileiros sofrem com algum transtorno de ansiedade. Se você faz parte desse grupo de pessoas que é tomado por enxurradas de pensamentos e sentimentos,...
Se você precisa dar um gás para entregar aquele relatório importante para o chefe ou está batalhando por aquela promoção, saiba que o seu cardápio tem um papel importante no seu sucesso. Isso porque ele interfere na produtividade. Afinal, é por meio dos alimentos que garantimos a nossa energia.
Durante o período menstrual, o organismo das mulheres passa por uma variação hormonal que é uma verdadeira montanha-russa. Isso pode gerar sintomas como dor de cabeça, inchaço, cólicas, prisão de ventre, entre outros. Porém, consumir os alimentos certos nesse momento pode ajudar a reduzir certos...
Durante a digestão, as bactérias do intestino fermentam os alimentos e são liberados gases. É um processo natural do nosso organismo. Mas, como algumas comidas fermentam mais do que outras, prestar atenção no que vai no seu prato pode minimizar certos inconvenientes.
Comer bem é fundamental para ter bom desempenho na atividade física. Afinal, os alimentos fornecem o combustível para os músculos "trabalharem" durante o exercício, além de nutrientes importantes para o organismo se recuperar de todo o esforço.
Com a chegada do inverno, os casos de gripes e resfriados aumentam. Por isso, manter a imunidade sempre em alta é importante para que o organismo consiga se defender do "ataque" de vírus que causam essas e outras doenças.
A inflamação é um processo benéfico para nosso organismo, que percebe que algo não está normal e pode se defender. O problema é quando ela se torna maior do que a nossa capacidade de combatê-la. Esse descontrole promove uma série de problemas, como o surgimento de diabetes e de doenças...
Fazer uma atividade simples, como escovar os dentes, pode ser extremamente doloroso para quem tem artrite, que é a inflamação de uma ou mais articulações, o que causa dor e rigidez. O problema pode ocorrer por questões genéticas, envelhecimento ou ainda por conta da obesidade.
A garganta está "arranhando", a cabeça dói, você está com febre e o nariz entupiu? É, parece que a gripe "pegou" você. Para se curar mais rapidamente, que tal ir para a cozinha? Aumentar a ingestão de calorias e líquidos ajuda a diminuir a sensação de cansaço e vai garantir que não falte energia...
Uma preocupação de toda mãe --e pai -- é que seu bebê cresça forte e saudável. E, para que isso aconteça, a criança precisa de um cardápio adequado, que forneça todos os nutrientes fundamentais para a boa formação e desenvolvimento de seu organismo.