Por que só algumas pessoas conseguem dobrar a língua?

A língua humana tem músculos que trabalham juntos para nos permitir fazer movimentos diferentes, como dobrar, enrolar e esticar. Mas apesar de esta parte do corpo estar presente naturalmente na maioria das pessoas, apenas uma parcela delas tem a habilidade curiosa de dobrá-la em formato de 'U',...

Meu pai tem vitiligo, eu também corro o risco de desenvolver a doença?

Não necessariamente. O risco genético não é absoluto, já que a doença é multifatorial. Vale saber que quando há histórico em parente de primeiro grau, o risco de desenvolvimento de vitiligo é em torno de 6%. Além disso, cerca de 20% dos pacientes com a condição têm pelo menos um parente de primeiro...

Correr envelhece e deixa a pele flácida ou é mito?

Apesar de ser um mito bastante difundido, não há evidências científicas de que a prática de corrida acelera o envelhecimento ou causa flacidez. Relatos de piora na pele por corredores podem estar relacionados ao emagrecimento resultante do esporte e a fatores externos, não necessariamente à corrida...

Anticoncepcional está me dando espinhas; é melhor trocar de contraceptivo?

O ideal é aguardar o período de três meses, que é o prazo de adaptação do seu corpo ao medicamento. Se depois desse tempo as espinhas continuarem, o melhor é procurar o seu médico ginecologista e um dermatologista, para que ambos possam encontrar a melhor solução, que pode ser sim a troca do...

O que eu posso comer para ter mais bactérias boas no meu intestino?

É fundamental manter uma alimentação rica em fibras, como frutas, verduras, legumes, nozes e grãos integrais, assim como alimentos ricos em probióticos naturais, como iogurte natural e leite fermentado. Além disso, é importante evitar a ingestão de alimentos defumados e ultraprocessados, bebidas...

Sinto calor à noite e suo muito; tem tratamento para sudorese noturna?

Sim, tem tratamento. Dependendo da causa —por isso é importante buscar um médico—, as terapias podem envolver desde mudanças no estilo de vida até remédios. No caso da chamada sudorese essencial, que é a mais comum, pode ser recomendado o uso de desodorantes específicos, toxina botulínica ou...

Estou com nível de insulina alto, o que posso comer no pré e no pós-treino?

Os alimentos recomendados variam de acordo com o tipo e intensidade do treino, mas, de modo geral, deve-se evitar antes do treino carboidratos de alto índice glicêmico, que são aqueles que se transformam rapidamente em açúcar no sangue, como pão branco, massas, arroz branco, açúcar, biscoitos doces...

Por que eu sinto náuseas quando estou ansioso? Tem como controlar?

Uma das explicações é porque a ansiedade altera a química cerebral. Ela aciona o sistema límbico (responsável pelas emoções), que passa a liberar adrenalina e cortisol. Esses hormônios são importantes para despertar o corpo em situações que necessitam de uma resposta rápida, como quando ele se...

Por que sinto tontura ou fraqueza sempre que me levanto rápido?

Isso pode estar ligado à chamada hipotensão ortostática, ou hipotensão postural. Esse fenômeno ocorre quando há uma queda súbita na pressão arterial ao se levantar rapidamente, resultando em menor fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode causar tontura ou fraqueza momentânea.

Alergia ao leite de vaca pode atrasar o crescimento da criança?

Sim, o crescimento pode ser comprometido porque a presença constante de sintomas gastrointestinais por causa da alergia ao leite de vaca pode levar à má absorção de nutrientes, incluindo proteínas, gorduras e minerais essenciais, que são necessários para um desenvolvimento infantil saudável.