Quadradinho de lentilha rosa substitui queijo e tofu e é feito na air fryer Vi essa receita na internet como uma boa opção de substituição para queijos e tofu. Achei muito interessante e transformei a apresentação em quadradinhos deliciosos, que você poderá fazer tanto na air fryer como no forno ou na frigideira.
Como seu corpo é afetado pelo estresse diariamente Os últimos tempos não têm sido fáceis, principalmente para quem sofre de ansiedade. O estresse a que somos submetidos tanto na nossa rotina habitual, do dia a dia, enfrentando nossos próprios problemas, já é alto. Porém, somado aos momentos a que somos mergulhados pelas noticias, enfrentando de...
Doce de maçã com canela é fácil e pode ser consumido puro ou com torradinha Olha essa delicia! Uma receita muito simples, saborosa, que pode ser consumida pura ou acompanhada de outros alimentos, como torradinhas.
Terapia sorológica e nutrientes: o que você precisa saber Você já conhece as terapias injetáveis? Provavelmente sim, ou já ouviu falar. As vias de administração de substâncias não são novidade, porém agora são amplamente implementadas em clinicas como uma forma de aumentar a eficácia de absorção dos nutrientes e medicamentos. Existem diferentes vias de...
Pasta de alho com 3 ingredientes é deliciosa e vai incrementar seus pratos O alho é poderoso, não apenas no sabor e na versatilidade, como também em propriedade nutricionais: o alimento tem grande potencial antiparasitário, além de ser muito usado para aliviar resfriados e tosses.
Nightshades: os alimentos que podem estar associados ao intestino irritado Alimentos nightshades estão sendo comumente associados a alguns sintomas que se apresentam em quem tem síndrome do intestino irritado, ou SII. Além da síndrome, é bem comum que alguns alimentos possam nos causar desconfortos, irritação e mascarar outras possíveis causas.
Receita de vó: repolho refogado com ovo é receita saudável fácil e saborosa Conheci esse prato através do meu noivo, o Valter Herzmann (ex-MasterChef). Há poucos dias, ele comentou em casa que estava com muita vontade de fazer um prato que sua avó preparava para ele quando ele era criança. Confesso que estranhei, pois nunca tinha experimentado essa mistura, mas quando comi...
Dieta biogênica não é tão nova assim: entenda e conheça os benefícios Nos últimos dias, Gaby Amarantos foi um dos nomes mais citados nas redes sociais após seu relato com a perda de peso e frequência de enemas realizados, ao seguir alimentação biogênica. Foram menos 14 quilos de peso corporal, mas ela também falou sobre energia renovada, mais força, menos prostração.
Está em dieta low carb? Aprenda a fazer chili simples, saboroso e funcional Esta é uma receita superprática para o dia a dia, principalmente para quem está em dietas low carb, oferecendo grande quantidade de proteínas e baixo valor de carboidratos.
Como comer bem fora de casa? Dicas para não 'chutar o balde' em viagens Não tem erro: se for viajar, dá pra manter a dieta! (Mas esse é um detalhe que não foi bem discutido até agora, e por isso, temos a ideia de que viajar é sinônimo de chutar o balde).
Para café da manhã diferente, faça panqueca de pasta de amendoim sem glúten Procurando uma receita gostosa para este feriado em família? Essa panqueca fofinha, que leva farinha de arroz, vai ser sucesso com certeza.
L-triptofano e 5-htp: para que servem e onde encontrar além dos suplementos Uma crescente busca por ativos que suprem nossas necessidades diárias vem acontecendo nos últimos anos. Sabemos que a suplementação é um apoio de tratamento muito importante nas diversas aplicações, mas com a cautela de tornar o tratamento ou a prevenção um caminho mais saudável.
O que é bom sempre retorna: conheça fagoterapia e como ela pode ajudar Uma técnica antiga, datada de 1920, antes mesmo da criação da penicilina, que revolucionou os tratamentos de doenças infecciosas com antibióticos, vem ressurgindo como alternativa a tratamentos difíceis de serem encarados: bactérias multi e super-resistentes.
Docinho leve: torta cremosa de banana com iogurte não leva açúcar Que tal experimentar uma receita deliciosa, fácil e muito gostosa? Essa torta é uma boa opção para quem quer um docinho leve ou está passando por alguma restrição em açúcares ou farinha de trigo.
Sorvete de limão com biscoito integral é sobremesa saudável e rápida Uma maneira prática e fácil de incluir o sorvete na nossa rotina, como opção de lanche, esse sorvete de iogurte com cookies vai com certeza fazer sucesso na sua rotina.
Quando falamos em nutrição e saúde, sempre há aqueles preocupados com a quantidade de alguns nutrientes a serem consumidos ao longo do dia, da dieta ou de um tratamento. Um dos ativos mais amplamente discutidos são os polifenóis, divididos em diferentes classificações, os polifenóis são os maiores...
Frango cozido com molho branco e espinafre Uma receita tão fácil e tão simples, mas que faz muita diferença no dia a dia, principalmente para quem busca opções mais incrementadas na dieta.
O que não contam a você sobre a cirurgia bariátrica e a cirurgia metabólica A cirurgia bariátrica é um procedimento claramente seguro. No Brasil, mais de 300 mil cirurgias foram realizadas em cinco anos, apenas pelo SUS. Além das operações feitas no sistema público, há ainda outras centenas de milhares que foram realizadas pelos planos de saúde e de forma particular.
É tempo de abacate: pesto com fruta combina com macarrão, salada ou frango Em tempos de abundância de determinados alimentos, nós devemos aumentar o consumo dos mesmos. Isso respeita tanto a sazonalidade do alimento e da oferta pela natureza —quando seus nutrientes estarão em picos máximos—, como proporciona que nosso financeiro seja atingido positivamente, já que os...
Não é só nori: conheça as algas mais usadas e seus benefícios à saúde Nem só de alga do sushi ou da spirulina e clorella se faz nossa alimentação ou fonte de suplementação. O poder das algas marinhas está cada vez mais ganhando espaço na nossa rotina, porém não é de hoje que os seus usos e benefícios são conhecidos.