Asian squat: por que curiosa agachadinha de descanso é tão difícil para nós
Aconteceu comigo: estava andando pelas ruas de Xangai, na China, e, do nada, vi pessoas agachadas, com os dois calcanhares retos no chão, e as costas levemente inclinadas. Às vezes, para acender um cigarro, responder uma mensagem no celular ou tirar uma foto.
O que países com pessoas mais velhas do mundo têm em comum?
Você já ouviu falar nas blue zones? Esse foi o nome dado a regiões no mundo onde há altas taxas de pessoas com mais de 100 anos. Fazem parte dessa lista Sardenha, na Itália, Okinawa, no Japão, Loma Linda, nos Estados Unidos, Ícaria, na Grécia, e Nicoya, na Costa Rica. Para explicar tantos...
8 erros na dieta e estilo de vida que você deve parar de cometer após os 40
À medida que os anos passam e ultrapassamos a marca dos 40 anos, nossos corpos passam por uma série de mudanças que exigem uma reavaliação de nossos hábitos alimentares e de estilo de vida. Maturidade nos traz vários benefícios, principalmente inteligência emocional, mas também pode trazer desafios...
Vida ativa e amigos: existe fórmula para uma velhice de sucesso?
A população idosa no Brasil aumentou quase 5% em uma década, de acordo com um levantamento do IBGE feito em 2022. O avanço da medicina e novas tecnologias permitem que a gente viva por períodos mais longos. E se vamos ficar mais tempo por aqui, é importante que envelheçamos da melhor forma possível.
Menopausa aumenta risco de infecção urinária: saiba como evitar
Se você está na peri ou pós-menopausa, é bem provável que tenha experimentado um aumento de infecções urinárias recorrentes ou tenha tido algum episódio nessa fase.
Prevenção do HIV e de outras ISTs precisa ser acessível também para idosos
Quando o assunto é HIV/Aids, é comum apontar a população de adolescentes e adultos jovens como os grupos deixados de lado pelas campanhas e ações de prevenção. Por outro lado, a prevenção no extremo oposto da vida raramente é discutida.
10 emergências médicas mais perigosas para idosos do que para jovens
Após os 60 anos, o organismo humano entra em uma fase de declínios e fica mais vulnerável a uma série de situações: desidratação, queimadura, intoxicação...
O Alzheimer te assusta? Então preste muita atenção ao seu sono
A memória é um dos atributos mais sagrados e nobres de um ser humano; por meio dela nós conservamos as experiências vividas e nos relacionamos com as outras pessoas. A nossa história de vida, com vitórias e percalços, molda nossa personalidade e, sem uma memória sólida, fica praticamente impossível...
Montar quebra-cabeças digitais ajuda a estimular memória de idosos
Montar quebra-cabeças digitais, no computador ou no celular, por exemplo, pode estimular a memória de idosos, sugere um estudo feito por cientistas da Universidade de York, no Reino Unido, publicado no periódico científico Helyon.
Largura da cintura é indicador de saúde feminina: como reduzi-la após os 40
O corpo humano passa por diversas mudanças conforme envelhecemos. Nas mulheres, por volta dos 40 anos, é comum haver um maior acúmulo de gordura na cintura.
Sete hábitos apoiados pela ciência que aumentam a longevidade
Longevidade não é apenas sobre viver muito. É sobre aumentar a expectativa de vida, porém com saúde e independência.
Fazer trabalho voluntário na velhice ajuda a evitar declínio mental
Praticar voluntariado na velhice pode proteger o cérebro contra o declínio cognitivo, mostra um estudo feito na Universidade da Califórnia, em Davis, nos Estados Unidos (EUA), e apresentado na Conferência Internacional da Associação de Alzheimer, que aconteceu no final de julho, em Amsterdã, na...
Conheça 10 alimentos essenciais para ajudar na saúde cerebral na menopausa
Um dos sintomas mais incômodos (e dos menos falados) na menopausa é a questão cerebral. Ao contrário do que muita gente acredita, o climatério não afeta apenas a nossa capacidade reprodutiva, mas todo o nosso corpo, especialmente o cérebro.
Mito ou verdade: idosos sentem menos sono? Paladar muda ao envelhecer?
No 12º episódio da sétima temporada do Conexão VivaBem, Marcelo Neubauer, infectologista e médico acupunturista membro do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura, esclarece 5 mitos e verdades sobre envelhecer.
Cuidado: veja 10 riscos que idosos devem evitar na cozinha
Com a chegada do envelhecimento —e das muitas mudanças e limitações inerentes a essa fase—, é necessário repensar totalmente a cozinha. Ela deve ser planejada, ou atualizada, para que o idoso possa cozinhar e desempenhar outras atividades diárias nesse espaço com segurança, praticidade e conforto,...
'Prevenção para um bom envelhecimento começa na infância', afirma médico
Será que o simples fato de envelhecermos torna nosso corpo mais suscetível a doenças? No 12º episódio da sétima temporada do Conexão VivaBem, Marcelo Neubauer, infectologista e médico acupunturista membro do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura, explica quais as doenças mais comuns no...
'Hormônio bioidêntico é uma manobra de marketing', diz médico especialista
"Hormônios bioidêticos são naturais. São iguais aos hormônios produzidos naturalmente pelas mulheres. E por isso não têm risco de câncer." Essa informação foi extraída do post de um médico que fala sobre menopausa com milhares de seguidoras nas redes sociais.
11 causas da perda de memória de que talvez você não se dê conta
Com o excesso de atividades e informações que recebemos no dia a dia, é comum esquecermos onde colocamos algo, algum item importante que precisávamos no supermercado ou até o horário de tomar um medicamento. No entanto, esses esquecimentos tendem a se intensificar com a idade avançada.
Idosos expostos a aromas tiveram melhora cognitiva de 236%, aponta estudo
Um estudo feito nos Estados Unidos mostrou que idosos expostos a aromas de óleos essenciais enquanto dormiam apresentaram 236% de aumento cognitivo.