Após várias tentativas frustradas de praticar exercícios regularmente, Ana Krauthamer, 38 anos, começou a fazer treinos online com um personal durante a pandemia. As vantagens de realizar exercícios em casa (economia de tempo, flexibilidade e liberdade, por exemplo) permitiram que a agente...
Quando terminou a faculdade, em 2014, Pedro Henrique Inacio, 30 anos, percebeu que estava sobrando tempo e decidiu começar a fazer exercícios. Matriculou-se em uma academia para ganhar massa muscular —na época, pesava 54 kg— e, com o tempo, experimentou treinos de corrida e de bike. Em 2018, veio o...
Acordei numa sexta-feira, 28 de janeiro de 2022, às 6h da manhã com a minha boca pegando fogo. A sensação de queimação era muito forte, mas assim que abri o olho, meu primeiro pensamento foi: "Preciso fumar um cigarro". Achei a ideia absurda, já que o que eu precisava era de um dentista o mais...
Christiane Nicolau, 36, sempre gostou de fazer exercícios. Mas, com o nascimento dos dois filhos e as demandas em casa e no trabalho, ficou difícil achar um horário para praticar esportes. Por incentivo da irmã, a professora universitária de João Pessoa (PB) experimentou a corrida, modalidade que...
Diego Carvalho, 28, resolveu treinar para acompanhar na academia o irmão, que estava sofrendo bullying na escola por causa do sobrepeso. O curitibano se apaixonou pela musculação, foi ver um amigo fisiculturista competir e decidiu participar de campeonatos também. A seguir, Diego conta como...
Quando era criança, a educadora infantil Flávia Pigozzi, 32, não comia quase nada, mesmo com os pais oferecendo diferentes tipos de comida. "Eu era bem enjoadinha", lembra. Mas isso perdurou inclusive na fase adulta. Até 2018, ela comia macarrão instantâneo todos os dias.
Quando Marcos Tartuci, 48, foi diagnosticado com transtorno de ansiedade, em 2019, o médico disse que seria necessário largar as bebidas alcoólicas, principalmente pelo uso do remédio que faria parte do tratamento. Foi quando o executivo, de São Paulo, percebeu que o álcool era algo muito...
Carlos Antonio Cardoso Sobrinho, 39, se considerava um "gordo saudável", pois seus exames médicos não apresentavam problemas. Porém, o professor de administração viu que a obesidade, por si só, já é uma doença, que gera complicações em longo prazo. Então, decidiu mudar hábitos, estudou sobre...
Gege Bismarck, 32, tornou-se sedentário na adolescência, quando entrou para uma banda musical. O cantor e compositor foi engordando aos poucos e se tornou obeso mórbido. Após problemas de saúde, ele mudou hábitos, chegou a 120 kg e segue firme no processo de perda de peso. A seguir, conta como...