Jejum intermitente é associado ao risco maior de morte cardíaca, diz estudo Um estudo de março de 2024, conduzido pela Universidade Jiao Tong, de Xangai, na China, analisou dados de 20 mil adultos entre 2003 e 2018 e descobriu que, embora o jejum intermitente esteja associado a benefícios para a longevidade, aqueles que se alimentavam apenas em uma janela diária de 8 horas...
2 frutas brasileiras estão entre as 10 melhores do mundo; saiba quais Recentemente, três frutas nativas do Brasil ganharam destaque no "ranking internacional das melhores frutas do mundo". Esse ranking foi promovido pelo site TasteAtlas, que se baseia nas avaliações dos próprios usuários. A lista, atualizada no final de 2023, permite comparar pratos do mundo todo que...
Faz bem para o coração, cabelos e pele: os benefícios da castanha-de-caju A castanha-de-caju é uma oleaginosa bastante consumida no Brasil. Seu sabor levemente adocicado e amanteigado é ideal para um lanche nutritivo, prático e saboroso.
Parece sopa, mas não é: creme fresco de pepino é ótimo para um jantar leve Parece uma sopa, mas é um creminho leve e refrescante, para você consumir como uma entrada antes das refeições.
Garfo, hashi ou mãos? Modo de comer pode mudar sabor e até diminuir gases A evolução física e cultural da espécie humana moldou suas preferências dietéticas, seu paladar e propiciou o desenvolvimento de uma variedade de técnicas tanto de preparo quanto de interação à mesa com os alimentos que consumimos. Comemos de diferentes maneiras, usando mãos, talheres, palitinhos e...
Privada é suja? Garrafinha d'água não lavada tem mais de 1 mi de bactérias A gente sabe que precisa beber alguns litros de água por dia para ajudar na saúde. Como muitos passam diversas horas da vida na mesa do trabalho, é comum ter um copo ou garrafinha por perto para se manter hidratado. A intenção é boa, mas o tiro pode sair pela culatra.
Fortalece o coração e aumenta imunidade: os benefícios da semente de sésamo A semente de sésamo, conhecida também como gergelim, é bastante consumida ao redor do mundo. Pequena e oval, está disponível em tonalidades branca, dourada ou preta, e é apreciada por seu sabor suave, que adiciona crocância a diversas receitas.
Usher revela dieta para manter o corpo definido: 'Não como na quarta-feira' O cantor Usher, 45, revelou em uma entrevista ao Wall Street Journal o que faz para manter o corpo em forma. A rotina do artista inclui jejum às quartas-feiras, bebidas com pimenta-caiena e meditação.
Queijo, café, chocolate e mais: quais alimentos costumam causar enxaqueca? A enxaqueca pode ser incapacitante para pessoas que sofrem com crises frequentes. O quadro geralmente está relacionado a sintomas como náusea e vômitos, desconforto à exposição à luz e a som intensos. Uma crise pode durar até 72h.
Faz bem para os cabelos e pele: os benefícios da semente de girassol As sementes de girassol são bastante consumidas ao redor do mundo por conta de seus nutrientes e versatilidade na cozinha. Oferecem proteínas vegetais, gorduras saudáveis, vitaminas (E e do complexo B), além de fibras e minerais como magnésio, fósforo, zinco, ferro e selênio.
Bolo de mexerica sem glúten tem fibras e deixa você saciado por mais tempo Mexerica, tangerina, ponkan, murcote, bergamota. Independentemente de como você chama na sua cidade, ela é uma fruta acessível, saborosa e aumenta o teor de fibras do seu bolo, fazendo com que ele te deixe saciado por mais tempo.
Desconta problemas emocionais na comida? Saiba como lidar com esse problema Para quem não resiste e devora o prato cheio de sua comida favorita é difícil entender como alguém consegue parar ao primeiro sinal de saciedade. Comer só quando estiver com fome, sem extrapolar nas quantidades, é uma receita importante para não engordar.
8 alimentos comuns para você ter cabelos mais brilhantes e fortes O que você consome diariamente pode dar mais força aos cabelos. Cada fio é composto por células que contêm uma proteína chamada queratina, e essas células precisam ser nutridas constantemente com minerais e vitaminas. Com bons hábitos alimentares, é possível evitar a queda e acelerar o crescimento...
Rap 10 Fit tem cara de saudável, mas é quase igual a um pão comum Quem já foi ao supermercado procurando uma versão saudável de pão, provavelmente se deparou com este formato tipo tortilha: fininho como um pão de frigideira.
Itens da tabela nutricional podem variar 20%; como isso impacta saúde? Na busca por segurança ao consumidor, a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) estabeleceu, em uma regulação lançada em 2020, uma variação de 20% para os itens da tabela nutricional.
Cafeína e creatina realmente estimulam o cérebro? Veja o que diz a ciência Os seres humanos há muito tempo procuram um "elixir mágico" para nos tornar mais inteligentes e melhorar nosso foco e memória. Isso inclui a medicina tradicional chinesa usada há milhares de anos para melhorar a função cognitiva.
Vai uma pamonha doce? Com açúcar e leite de coco, receita é mais saudável Pamonha, curau, canjica, pinhão. Mês de junho tem tantas delícias, né?
Planta criada em laboratório nos EUA reproduz benefícios do leite materno Pesquisadores da Universidade da Califórnia, Berkeley, (EUA), alteraram geneticamente uma planta "parente" próxima do tabaco para produzir nutrientes presentes no leite materno humano. Esse experimento foi detalhado em um estudo publicado em 13 de junho na revista científica Nature Food.
Este ácido graxo foi eleito o nº 1 para a saúde da pele O ômega 3 é uma gordura boa que ficou famosa e ganhou mais atenção no nosso cardápio principalmente por seu efeito anti-inflamatório e protetor do sistema cardiovascular. Mas esses não são seus únicos benefícios.
Bebeu e ficou com muita fome? A ciência tem uma explicação Bebidas alcoólicas são ricas em calorias e seu consumo, além de causar embriaguez, também deveria saciar a fome de quem as ingere, certo? Na verdade, não é bem assim.