Fortalece recuperação muscular, reduz barriga: os benefícios do iogurte
Aumenta fluxo de sangue, reduz inchaços: os benefícios da castanha-da-india
Melhora comunicação de neurônios, equilibra glicemia: benefícios do coentro
Aumenta energia rápido, fortalece músculos: os benefícios da tâmara
Pistache: 9 motivos saudáveis para você também amar o 'sabor da moda'
Cada vez mais popular, o pistache tem conquistado o paladar brasileiro. A oleaginosa tem figurado não só no sorvete (seu consumo até então mais comum), como também em bombons, bolos, croissants e muitas outras receitas doces e salgadas. O alimento faz parte da mesma família das nozes, amêndoas e...
Pare de levar ela só pra passear! 13 motivos para comer maçã todos os dias
Uma maçã por dia mantém você longe do médico. Esse provérbio inglês resume bem o que o alimento proporciona para o organismo. A maçã é uma fruta de origem asiática e há mais de sete mil espécies diferentes, cada uma com características específicas, mas com propriedades nutricionais semelhantes....
Vegetais são associados a menor risco de câncer; veja em quais investir
Brócolis, repolho, couve, couve-flor, couve-de-bruxelas, rúcula e agrião são alguns dos integrantes do grupo conhecido como crucíferos. Segundo uma pesquisa publicada em agosto no periódico Journal of Food Science, esses vegetais são aliados anticâncer.
Almoço saudável, rápido e low carb com salmão e abacate assados
Quer algo rápido e saudável, que você pode preparar enquanto faz outras tarefas de casa? Esta receita é ideal para você!
Estabiliza glicose no sangue, reduz colesterol: benefícios do arroz negro
Aumenta massa muscular, fortalece coração: os benefícios do amaranto
Equilibra nível de glicose,reforça imunidade: benefícios do feijão-de-corda
Ideal para hidratar corpo, amplia imunidade: benefícios da melancia amarela
Aumenta força muscular, amplia imunidade: os benefícios da moela de frango
Intolerância à lactose: 8 sinais de que você sofre com a condição
Além de estar presente no leite e em derivados como queijos e iogurtes, a lactose também é encontrada em receitas que usam esses ingredientes, como sorvetes, bolos, pizza, pudins, chocolate. Então, desviar-se dela não é uma tarefa fácil no dia a dia. Muitas vezes, desconfortos gastrointestinais...
Famosas adotam dieta do ovo, mas será que é seguro para saúde?
Cada vez mais famosos estão aderindo à dieta do ovo, seja para emagrecer ou ganhar massa muscular. Da influenciadora Virgínia Fonseca à nora de Angélica e Luciano Huck, Duda Guerra, a alimentação à base de ovos é um hit. Até o ator Fábio Assunção, para viver seu personagem no filme "Motel Destino",...
Suco de beterraba com cenoura turbina a libido e o desempenho físico
Mistura clássica nos cardápios de lanchonetes saudáveis, o suco de beterraba com cenoura não passa despercebido: tem cor vibrante, sabor característico e é muito nutritivo.
