Descubra a quantidade ideal de proteína que você precisa na menopausa

O climatério é uma fase marcada por diversas mudanças no corpo de todas as mulheres. Entre essas alterações, a perda de massa muscular e a diminuição da densidade óssea são questões bem importantes que exigem atenção redobrada. Em média, mulheres podem perder cerca de 3% a 8% de sua massa muscular...