Já passou da hora de se repensar a queima de fogos em grandes espetáculos. É linda, emocionante, inesquecível, mas barulhenta, aterrorizante para muitos, insuportável para outros. Os cachorros enlouquecem, sofrem muito. Pessoas com hipersensibilidade auditiva não podem curtir a festa. Os animais...
Para começar o ano de alto astral, nada melhor do que ver o governo tomando uma atitude que facilita a vida de pessoas deficientes. Quem já tentou comprar um carro com isenções de impostos sabe que o sistema é lento, cansativo e desestimulante. Na verdade, era assim. Como um presente de Natal e de...
A história da Paola é o retrato do Brasil. Pobre, ou melhor, de uma família miserável, vive nos barracos da comunidade do Lixão, na área do antigo e vergonhoso aterro sanitário de Gramacho, em Duque de Caxias, região metropolitana do Rio. O aterro que recebia boa parte do lixo produzido pela...
A água cura Achar opções não é fácil. Tem barulho, muita gente, fila grande. Sempre tem alguma dúvida em torno das escolhas de programação com o Chico. Ele não gosta de novidades, reclama quando sai do modus operandi. Demoramos, mas entendemos que tem um fator, onde quer que seja, que é agregador e funciona...
Pela primeira vez participei de uma reunião com pais de autistas, em um bate-papo para trocar ideias, dúvidas e experiências. Estava ainda um pouco temerosa de como seria, se não seria uma experiência triste ou desanimadora. Só que foi o oposto. Cheguei atrasada e o assunto era a grande...
Pela primeira vez participei de uma reunião com pais de autistas, em um bate-papo para trocar ideias, dúvidas e experiências. Estava ainda um pouco temerosa de como seria, se não seria uma experiência triste ou desanimadora. Só que foi o oposto. Cheguei atrasada e o assunto era a grande batalha por...
Suco emagrecedor para o café da manhã fica pronto em 5 minutos Olá, sejam bem-vindos ao meu blog! Meu nome é Verônica Laino, sou nutricionista e coach. A principal queixa que tenho dos meus pacientes e coachees é que eles não aguentam mais comer sempre a mesma coisa. Sabe aquela dieta padrão que tem iogurte com aveia pela manhã, fruta no lanche e salada com...
Não perca a sobremesa: o açúcar é o novo ovo Crédito: Shutterstock
O local que deveria ser exemplo, na maioria das vezes sinaliza a pior e mais cruel faceta de uma sociedade que não abre espaço para as pessoas com deficiência. Inserir uma criança no sistema de educação regular pode se tornar um pesadelo, uma sucessão de decepções e portas fechadas. E esse não é...
Pronto para correr seus primeiros 10 km? Veja 3 dicas para estrear com tudo Para a maioria dos corredores completar a primeira prova de 10 km em menos de 50 minutos significa entrar para um grupo seleto. Em corridas amadoras, a média de pessoas que cruzam a linha de chegada abaixo desse tempo é de uma em cada quatro.
Meu dia deveria ter 35 horas para eu levar a tal "vida saudável" Crédito: iStock
Quantas maratonas você deve correr por ano? Depois que a gente faz a primeira maratona, somos picados por um bichinho. E aí você só pensa nos 42 km. Qual é a próxima? Quero correr outra agora. Mais uma no mês que vem. Mas, afinal de contas, quantas maratonas a gente deve correr por ano?
Você já ouviu falar do HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade)?
Lavar roupas de corrida é algo simples. Muito simples. Tão simples que pra fazer algo errado é fácil. Então, vamos lá!
Quem já passou pela experiência de treinar com planilhas? Ou com um treinador que falava exatamente o que você tinha que fazer no decorrer da semana, em quantas vezes e de que maneira?
Cinco motivos para correr (e não correr) a São Silvestre 
"Programação para autistas? Temos!" Chega o final de semana e sempre rola aquela dúvida. O que vamos fazer em família? Não é fácil decidir. Com Francisco, de 13 anos, sempre temos que analisar todos os detalhes. É cheio? Tem muito barulho? Precisamos enfrentar fila? Será que ele não vai se incomodar com o ambiente? Será que ele...
Muitas vezes me peguei admirando alguma coisa ou pessoa e aquilo gerou dentro de mim um desejo incontrolável de viver experiências que nunca tinha vivido antes. De certa forma, essa admiração também me trouxe um norte de como eu deveria conduzir minha vida para conseguir concluir alguns desses...
Culpa dos ingleses? Por que a maratona tem exatamente 42.195 metros? Você já se perguntou por que a maratona tem a distância “quebrada” de 42.195 metros? Por que não um número mais redondo, tipo 42 km?
Sou atleta desde criança e sempre dediquei algumas horas do meu dia aos treinos, nas mais diversas modalidades, indo do balé até o MMA. Sempre fui motivado pelo desafio do novo, de encarar o que antes parecia ser impossível. Recentemente me tornei ultramaratonista, estreando em uma corrida com...