Bella Falconi coloca mansão em Orlando à venda por R$ 8,2 milhões Bella Falconi vai voltar a morar no Brasil e, por isso, decidiu vender sua mansão em Orlando, nos Estados Unidos. Ela compartilhou o anúncio nas redes sociais, mostrando um pouco da casa que morava com o marido, Ricardo Maguila, e as filhas, Vicky, de cinco anos, e Stella, de dois.
Coronavírus: por que agora não é momento para fazer dietas restritivas Estamos vivendo tempos difíceis. A pandemia do coronavírus é o principal assunto em todo o mundo e está trazendo consequências nunca antes vistas em diversas esferas. Na ausência de uma vacina ou medicamentos e por se tratar de um vírus totalmente novo, para o qual não estávamos preparados, o medo...
Alecrim é erva antioxidante: veja alguns benefícios e contraindicações O alecrim é uma erva originária da região do Mediterrâneo, considerada uma das mais completas quando temos em conta os seus benefícios à saúde, que vão combate a depressão e a hipertensão até melhorias do cognitivo. Por esse motivo, essa erva vem sendo alvo de diversos estudos ao longo de muitos...
Anda comendo suas emoções? Veja como superar a fome emocional Talvez você nunca tenha ouvido falar nisso, mas a fome emocional é um problema sério e que pode resultar em muito mais do que apenas ganho de peso ou quadros mais severos de obesidade, mas também em outras doenças a partir da premissa de um desequilíbrio emocional.
4 dicas simples para comer bem em tempos de orçamento apertado Em tempos de crise, quando o orçamento está apertado e não deixa margem confortável para luxos, fazer uma alimentação saudável acaba, infelizmente, se tornando a última coisa entre as prioridades na hora do planejamento familiar e de fazer as contas.
Qual impacto que a má alimentação quando jovem nos trará na velhice? Muitas vezes nos esquecemos que um dia estaremos na terceira idade. Em especial jovens têm a sensação de que nunca vão envelhecer e acham que tudo está muito distante de se tornar realidade. Como consequência, negligenciamos certos cuidados com a saúde e a alimentação durante a vida, e quando...
5 tendências nutricionais que vão ajudar a mudar sua alimentação em 2020 2019 foi um grande ano para a nutrição. Graças às redes sociais e a uma propagação por parte da mídia e dos influenciadores de um estilo de vida mais saudável, foi perceptível o aumento da procura por produtos saudáveis e de pessoas que passaram a ter uma alimentação vegetariana ou vegana,...
Afinal de contas, o que define uma alimentação saudável? Esta é uma dúvida recorrente e todos os dias recebo muitas mensagens de pessoas que querem de uma vez por todas estabelecer o que é uma alimentação saudável. Ao longo dos anos nosso conceito de alimentação saudável está em transformação, assim como a própria nutrição. Muitos alimentos que antes...
Natal não combina com culpa: liberte-se dela para ter boas festas com saúde O Natal é um tempo de festa e celebração. Celebramos Jesus, o maior nome do universo, que mudou a história da humanidade. Celebramos um tempo de graça, salvação e vida, e fazemos tudo isso na presença dos amigos e família. Logo, a noite de Natal não é um tempo para ficarmos neuróticos e pensando...
Respostas às 9 perguntas que mais recebi em 2019 Por ser nutricionista, todos os dias recebo muitas perguntas relacionadas a emagrecimento, vida saudável, dieta e alimentação. No entanto muitos assuntos costumam ser recorrentes e aparecem muitas vezes na minha caixa de e-mails e nas redes sociais, vindos de pessoas diferentes que seguem o meu...
Por que também devíamos nos preocupar com a segurança alimentar na dieta? A história da segurança alimentar é quase tão antiga como o próprio ser humano e começou quando o indivíduo entendeu que existiam certos alimentos que lhe eram naturalmente tóxicos, como cogumelos e frutos venenosos. Hoje, a importância da segurança alimentar reside não apenas do consumo seguro de...
5 erros comuns cometidos por pessoas que querem emagrecer Seja por motivos estéticos ou de saúde, muitas pessoas hoje têm o desejo de emagrecer, o que é positivo quando feito dentro dos limites do bem-estar.
Crianças e a importância de estabelecer uma alimentação saudável em casa Com a aproximação do dia das crianças, 12 de outubro, acho pertinente falarmos sobre a nutrição e alimentação saudável para crianças. Sabemos que boa parte dos pequenos prefere comer fast-food, doces e alimentos processados a frutas, verduras e alimentos naturais, e que este hábito alimentar ruim...
4 problemas de saúde causados pela má alimentação Todos nós sabemos que descuidar da alimentação traz malefícios para a saúde. Por isso, a nutrição e as orientações de um profissional da área são muito importantes: não apenas para ajudar a manter o corpo em pleno funcionamento, ao balancear as refeições e fornecer a quantidade ideal de...
Sódio não é nem mocinho e nem vilão: basta consumir a quantidade certa Muito falado, o sódio está presente no sal de cozinha e em diversos outros alimentos, alcançando níveis mais altos nos produtos industrializados. Sabe-se que o consumo em excesso deste mineral aumenta o risco de quadros como hipertensão, doenças cardíacas e problemas renais. Mas será que o sódio é...
Nutrição funcional é alternativa para uma alimentação saudável sem neuras Provavelmente você já ouviu falar em nutrição funcional, mas não necessariamente todos que já ouviram falar no tema têm a real consciência do que isto realmente é. Por esse motivo, resolvi falar um pouco sobre essa área da nutrição e de como isso pode ser uma alternativa para aqueles que buscam...
4 dicas nutricionais simples para evitar a retenção de líquidos Nosso corpo é composto principalmente por água. Ela faz parte da composição do nosso sangue, músculos, órgãos e até mesmo nos ossos. Por esse motivo, nosso organismo precisa deste precioso recurso. No entanto, às vezes acaba retendo em grandes quantidades por diversos motivos.
5 benefícios do consumo da carne de frango para a sua saúde O frango é um dos tipos mais comum de ave. Além de no Brasil a carne de frango ser vendida a um preço mais barato que a carne bovina e alguns peixes, devido à produção em grande escala, é saudável e tem um alto valor nutritivo. De acordo com o USDA (Departamento de Agricultura dos Estados Unidos),...
Você sabe como o álcool pode afetar sua dieta e sua vida? É importante falarmos sobre essa questão aqui no blog, porque é algo que está presente no cotidiano de muitas pessoas e por isso muitos me perguntam sobre os efeitos do álcool não apenas na dieta, mas para o corpo de um modo geral. Um estudo global, publicado na revista científica The Lancet,...
Use a alimentação como aliada durante os dias de inverno Com a chegada do inverno, os dias mais frios nos fazem mudar um pouco nosso estilo de vida. Mas será que a alimentação também muda nessa época do ano?