As melhores proteínas para uma dieta saudável nas festas de fim de ano Os alimentos ricos em proteínas são essenciais ao bem-estar de nosso corpo e mente. Esses macronutrientes participam da composição de inúmeras estruturas de nosso corpo e participam das reações químicas que controlam nosso metabolismo.
Exame de sangue pode indicar se órgãos estão envelhecendo rápido ou devagar Cientistas da Universidade de Stanford acreditam que, muito em breve, teremos exames de sangue capazes de prever como está o envelhecimento de nossos órgãos.
Como lidar com as ondas de calor e a prática de atividade física? Graças ao aquecimento global, inúmeras catástrofes naturais, como enchentes, tempestades e incêndios, têm aumentado, e a infraestrutura dos países tem se mostrado cada vez mais frágil. Em 2050, teremos áreas das cidades de Santos e Rio de Janeiro totalmente submersas.
Marcar consulta médica ou ir ao pronto-socorro? Quando procurar cada um? Quem nunca se deparou com o dilema de ter algum sintoma e não saber o que fazer? Naquele momento agudo, no qual o desespero bate, muitas vezes nós temos dificuldade em julgar qual seria a melhor conduta, e isso se torna mais real na dependência da data e do horário.
Consumo de glúten e risco de infarto do coração: associação faz sentido? Nos últimos 20 a 30 anos, muitos estudos têm focado numa possível associação entre o consumo de glúten e a presença de doença coronariana obstrutiva.
Uma cirurgia sempre pode trazer riscos e precisa ser bem indicada; entenda No dialeto popular, muitos já devem ter ouvido que "cirurgia não é uma brincadeira" e que "anestesia não é água". Por mais simplistas que sejam estas colocações, elas trazem uma mensagem extremamente verdadeira.
Terapia de reposição hormonal em mulheres pode aumentar risco de demência? A chegada da menopausa, com seus desmembramentos hormonais, mudanças físicas e emocionais, é um desafio para as mulheres.
7 estratégias para se conseguir um estilo de vida anti-inflamatório Fala-se muito sobre a importância da imunidade, ou seja, a capacidade do corpo de criar defesas contra agentes estranhos e doenças. Buscamos constantemente, seja por meio de um estilo de vida saudável ou por meio de atividades físicas, reduzir o grau de inflamação de nosso corpo. Mas, afinal, o que...
Existe relação entre amamentação e câncer de intestino? Cientistas da Universidade de Harvard começaram a perceber que pessoas nascidas a partir dos anos 90 teriam um risco para câncer de intestino, na ordem de quatro vezes mais do que pessoas nascidas na década de 50. Em outras palavras, pessoas que, nos dias atuais, teriam uma idade próxima a 30 anos,...
Quer comer bem e emagrecer? Viagem bem planejada pode ser a melhor solução Num mundo de tantos compromissos e tanta pressão, o que mais precisamos é criar mecanismos e buscar circunstâncias para relaxar o corpo e a mente.
Você sabia que dá para controlar a pressão com alimentação? Veja como A hipertensão arterial representa um fator de risco cardiovascular silencioso, com sintomas muito inespecíficos e complicações muito graves, como infarto do miocárdio e derrame cerebral. Por ser silenciosa, ela é adequadamente tratada de forma muito tardia, quase na iminência de um evento...
Quer viver mais (e melhor)? Veja 6 dicas para construir hábitos saudáveis Algumas pessoas têm como objetivo viver até quase 100 anos; outras já pensam em viver com qualidade pelo maior tempo possível. Seja como for, o que mais importa é como um desses objetivos (ou até os dois) pode(m) ser alcançado(s).
Por que falta de potássio no sangue traz incômodo e excesso pode até matar? Quando escolhemos os alimentos de nossa dieta, temos a tendência de focar em três grupos principais: os açúcares, as proteínas e as gorduras. No entanto, não podemos subestimar a importância dos minerais, como é o caso do potássio.
Você sabia que a cirurgia bariátrica pode reduzir o risco de câncer? Existem mil e um motivos para se combater o ganho de peso, um deles seria o risco de câncer. Mas qual tipo de câncer? Inúmeros! Pouco importa o tipo, pois são dezenas e todos com potencial letal. A obesidade traz tantos problemas, físicos e mentais, que uma mudança rigorosa no estilo de vida e a...
O Alzheimer te assusta? Então preste muita atenção ao seu sono A memória é um dos atributos mais sagrados e nobres de um ser humano; por meio dela nós conservamos as experiências vividas e nos relacionamos com as outras pessoas. A nossa história de vida, com vitórias e percalços, molda nossa personalidade e, sem uma memória sólida, fica praticamente impossível...
Tratamento para infertilidade feminina e maior risco para derrame cerebral Faz parte da cultura feminina cultivar o sonho de ser mãe. Num passado mais distante, as mulheres engravidavam bem mais jovens e eram muitas gestações ao longo da sua fase fértil. À medida que a mulher foi conquistando mais funções na sociedade, a gravidez passou a ser um processo mais controlado,...
Você sabe o que é coração artificial? Aparelho é pouco acessível no Brasil O assunto do momento na área da saúde, sem dúvida alguma, é insuficiência cardíaca. Essa condição clínica veio à tona com o caso do apresentador Fausto Silva, internado para realização de um transplante cardíaco.
Faustão com insuficiência cardíaca: como diagnosticar e qual o tratamento Quando se usa o termo insuficiência como referência a um órgão que não está funcionando bem, a situação por si só já é delicada. Insuficiência hepática indica que o fígado não está executando suas funções de forma adequada; insuficiência renal indica que os rins não estão filtrando o sangue...
Quanto tempo você fica nas redes sociais? Sua saúde mental depende disso Seria inimaginável o mundo atual sem a facilidade de comunicação e de informação que a internet trouxe para as pessoas. Dizer que antigamente as coisas eram mais românticas, a vida era mais calma, o mundo mais tranquilo, até pode ser verdade. No entanto, ninguém vai querer voltar no tempo e deixar...
Desafiar os limites do corpo pode ser fatal para nossa saúde O ser humano gosta de criar suas próprias regras, seu próprio código de conduta, mesmo que essa atitude não se baseie no bom senso. As pessoas muitas vezes buscam se destacar, chamar atenção para si e quebrar recordes por absoluta vaidade e ego, sem medir as consequências de seus atos.