Daria para implementar o minimalismo no uso de suplementos e hormônios? A endocrinologia como ciência que estuda e trata os mais diversos hormônios e seus distúrbios parte de uma premissa básica que segue atual: nem além, nem aquém; logo, se não há deficiência, não há qualquer benefício adicional na sua suplementação.
Whey protein como aliado da saúde e metabolismo: entenda quando suplementar Engana-se quem pensa que a utilização de whey protein se limita a quem pratica exercícios físicos. Esse suplemento nutricional pode ser utilizado até mesmo por crianças e idosos como uma estratégia alimentar para aumentar a ingestão de proteínas.
Fome ou vontade de comer? Saiba como a fome emocional pode afetar sua saúde O ato de comer, além de ser uma necessidade, é também afeto, conforto e momentos compartilhados. Mas, às vezes, o impulso de comer pode estar ligado a problemas emocionais e atuar sabotando seus esforços de controle do peso corporal.
Um vinhozinho pode cair bem: conheça os benefícios do resveratrol Apreciadores de vinhos estão sempre buscando uma oportunidade para usar o saca-rolhas e desfrutar de uma garrafa: desde aliviar o estresse do dia a dia até celebrar conquistas importantes!
É só uma gordurinha no fígado? Entenda por que não devemos subestimá-la Ignorada por muitos, aquela gordurinha acumulada no seu fígado pode causar complicações e progredir para quadros mais sérios.
Sua microbiota intestinal ajuda ou atrapalha seu emagrecimento? Nosso intestino abriga cerca de 10 vezes mais microrganismos do que o número de células do corpo! Isso mesmo... Existe uma verdadeira comunidade de seres microscópicos habitando seu intestino neste momento. Eles compõem a nossa microbiota intestinal, ou popularmente conhecida como "flora", e...
Semana da Tireoide: campanha alerta para cuidados com tireoide, sem excesso A tireoide é uma importante glândula em formato de borboleta localizada na parte da frente do pescoço, logo abaixo da região popularmente conhecida como pomo-de-adão ou gogó. Ela é responsável por produzir os hormônios conhecidos como T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina) que comandam o nosso...
Já estamos em uma nova era no tratamento do diabetes? Ainda nem chegamos na metade do ano e 2022 já vem nos trazendo muitas novidades no tratamento do diabetes mellitus tipo 2. Observamos com entusiasmo o surgimento de medicações promissoras que têm demonstrado segurança e eficácia na obtenção de um melhor controle dos níveis de açúcar no sangue.
Jejum intermitente não é superior às dietas convencionais, diz estudo A prática de jejuar é milenar e permanece encorajada por algumas religiões como sendo algo benéfico ao corpo e à vida espiritual. Nos últimos anos, entretanto, o jejum vem ganhando adeptos com a finalidade de perder peso.
Ovários policísticos e alterações hormonais: o que você precisa saber A síndrome dos ovários policísticos (ou simplesmente SOP) representa uma das doenças endócrinas mais comuns em mulheres na idade reprodutiva, podendo afetar até 1 em cada 5 mulheres, de acordo com os critérios adotados para o diagnóstico.
O que não te contam sobre o uso de vitaminas e hormônios O mercado de polivitamínicos nunca antes foi tão promissor! Mesmo com fracas evidências científicas de sua utilidade e com pontuais indicações, diariamente me deparo com pessoas utilizando suplementações de vitaminas, minerais e, até mesmo hormônios, sem qualquer recomendação formal.
Por que as dietas tendem a dar errado? Dieta detox, do tipo sanguíneo, da lua, da sopa... Você provavelmente já ouviu falar ou, até mesmo, já se aventurou em alguma dessas dietas. De tempos em tempos surge mais uma novidade e uma dieta mirabolante, prometendo inovação e resultados surpreendentes.
Queda de cabelo pode ser hormonal? Saiba mais A resposta é sim! Isso porque nosso cabelo é bastante sensível às alterações hormonais, sendo um alvo fácil quando há algum desequilíbrio no organismo. A queda de cabelo pode estar sinalizando que algo na sua saúde não está bem.
Você sabe reconhecer os sinais de que sua tireoide pode estar desregulada? Alguns sinais e sintomas podem alertar para o mau funcionamento da sua tireoide. As disfunções tireoideanas podem desencadear manifestações clínicas capazes de te direcionar para uma avaliação especializada, bem como possibilitar o diagnóstico precoce e o tratamento correto.
Hormônios da felicidade: saiba quais são e como estimulá-los Assim como a definição, a química hormonal da felicidade também é complexa e abrangente. Apesar de os estudos não terem identificado uma região específica do cérebro responsável pela felicidade, sabe-se que os hormônios desempenham um papel fundamental na regulação do humor e da felicidade.
Dormir mal pode contribuir para aumentar seu peso; entenda a relação Você tem a impressão de estar dormindo cada vez menos? Coletivamente, todos estamos! Pesquisas apontam que hoje dormimos menos —em média, quase 2 horas a menos— do que 50 anos atrás.
Epigenética: o que é e qual a sua relação com as doenças metabólicas? A epigenética é a razão pela qual precisamos buscar um estilo de vida mais saudável e estabelecer um equilíbrio entre o ambiente e a nossa genética.
Remédio para emagrecer vicia ou tem efeito rebote se parar de tomar? Essas são dúvidas comuns e já adianto que fazem parte do rol de mitos associados ao tratamento da obesidade!
Vitamina D não é vitamina nem vem do sol; tudo o que você precisa saber Embora seja popularmente conhecida como a "vitamina do sol", ela nem vem do sol e nem é considerada uma vitamina. Hoje sabe-se que a "vitamina" D é na verdade um hormônio essencial para a prevenção de vários problemas de saúde, em especial de disfunções musculoesqueléticas.
Triglicerídeos alterados: quando e por que devo me preocupar? Triglicerídeos ou triglicérides representam a principal forma do nosso corpo armazenar energia, mais especificamente sob a forma de gordura. Essas partículas de gordura são essenciais para o organismo, mas, quando em excesso, podem trazer riscos à saúde.