Opinião: Exercício físico pode ser uma forma eficaz de tratar depressão, mas não é receitado

Aqui está a coisa mais importante que aprendi enquanto escrevia um livro sobre corrida e saúde mental: em estudos clínicos, exercício aeróbico regular é tão eficaz quanto antidepressivos na redução dos sintomas de depressão leve a moderada. E não apena...