Terapias na água aliviam tensões e combatem o estresse
Divulgação/AquaBrasil Watsu: espécie de shiatu na água, no qual a pessoa flutua com a ajuda do profissional e vai suavemente alongando e trabalhando a respiração MaisDivulgação/AquaBrasil Watsu: criada nos anos 1980, nos EUA, pelo terapeuta Harold Dull, foi a primeira terapia aquática desenvolvida no mundo. Cada sessão de uma hora pode custar entre R$ 70 e R$ 250 MaisDivulgação/AquaBrasil Aquadinamic: foi criado com o intuito de adaptar a prática de watsu ao gosto do público brasileiro, que é mais ativo que o europeu MaisDivulgação/AquaBrasil Aquadinamic: nesta modalidade, os movimentos lentos são substituídos por outros mais fortes e rápidos. A sessão de 30 minutos custa cerca de R$ 120 MaisDivulgação/AquaBrasil Jahara: criada por um brasileiro é voltada para o equilíbrio do corpo e relaxamento que levam a pessoa a se conhecer melhor. A sessão dura uma hora pode custar até R$ 250 MaisDivulgação/AquaBrasil Water dance: surgiu em 1987 e foi a primeira terapia aquática em submersão. O paciente é embalado e alongado acima da superfície e também debaixo da água, levando-o a estados profundos de relaxamento e meditação. Deu origem ao healing dance, que possui movimentos mais fortes e rítmicos MaisDivulgação Tanque de flutuação Samadhi Flotation: fechado e escuro, contém apenas 25 cm de água misturados a 350 kg de um sal especial que reproduz efeito semelhante ao do Mar Morto MaisDivulgação Tanque de flutuação Samadhi Flotation: serve para melhorar o estresse, a depressão, aumentar a criatividade, concentração e ajuda na recuperação muscular e na qualidade do sono. Um pacote com três sessões sai por R$ 400 MaisDivulgação/Eco-Itaipu Cascaterapia: é feita na Eco-Itaipu, em São Carlos (SP), uma chácara dentro de um condomínio rural. Consiste em um circuito de quatro pontos na cascata, cada um oferecendo um benefício específico. Dura uma hora e custa de R$ 35 a R$ 10, dependendo da quantidade de pessoas MaisDivulgação Aquamassage: são 36 jatos de água jogados simultaneamente nas laterais e costas da pessoa, que fica deitada no equipamento coberta por um fino vinil MaisDivulgação Aquamassage: promove relaxamento, melhora na circulação e combate a celulite. Dez minutos na máquina saem por R$ 29 MaisDivulgação/Ecofit Acqua yoga: a aula de 45 minutos é feita em uma piscina aquecida e com luz amena, promovendo tranquilidade e relaxamento MaisDivulgação/Ecofit Acqua yoga: reproduz na água as posições tradicionais da prática indiana. Custa R$ 350, com aulas duas vezes por semana, na academia Ecofit, em São Paulo MaisDivulgação/AquaBrasil Water pilates: funciona como uma espécie de "meditação na água". O preço pode variar conforme a região do país e frequência das aulas MaisDivulgação/AquaBrasil Water pilates: é preciso ter muito foco no equilíbrio e na respiração para se obter o mesmo efeito do pilates no solo, o que acaba retomando a essência da prática que é voltada para o desenvolvimento pessoal Mais