Adepta de ioga e meditação, Rosana Jatobá prioriza a conexão com a natureza
Fernando Donascio/UOL Para a ex-moça do tempo Rosana Jabobá, meditação é o exercício do não pensar, algo difícil de ser alcançado: "A mente trabalha incessantemente" MaisFernando Donasci/UOL "Para mim, meditar é limpar as prateleiras da mente", conta Rosana MaisFernando Donasci/UOL "Posso dizer que comecei a trilhar o caminho que quero e ter a certeza do que busco para mim. Minha ida à Índia foi um divisor de águas para entender o ritual espiritual da vida", diz a ex-moça do tempo MaisFernando Donasci/UOL "A ioga me acalma, trabalho a respiração, a elasticidade, a flexibilidade e a tonicidade. São ganhos físicos e mentais", descreve a jornalista MaisFernando Donasci/UOL "A ioga também me ajudou na melhora da insônia", afirma MaisFernando Donasci/UOL Além da ioga, ela também faz musculação e outras atividades físicas. Sua alimentação é balanceada e ela cortou a carne vermelha de sua dieta há quatro anos MaisFernando Donasci/UOL "Minha meta é ser vegetariana, não só por uma questão ambiental, mas porque o corpo fica melhor, a pele...Só vejo vantagens", revela a jornalista MaisFernando Donasci/UOL "A ioga é o lado físico; a meditação, a conexão espiritual; e o contato com a natureza é o andar descalço, o priorizar o momento e a família", reflete MaisFernando Donasci/UOL Preocupada também com o uso de agrotóxicos e com a intenção de resgatar um pouco da simplicidade do interior, Rosana Jatobá mantém uma horta de ervas e hortaliças em seu quintal MaisFernando Donasci/UOL "A ideia da horta foi minha, meu jardineiro a criou, mas eu que cuido dela todos os dias" Mais