Equoterapia ajuda quem tem problemas emocionais, estresse e insônia
Fernando Donasci/UOL Michelle Rodrigues faz equoterapia há três meses e sente que houve melhoras em seu problema de insônia. A fisioterapeuta Letícia Junqueira e o cavalariço Santista acompanham a paciente o tempo todo MaisFernando Donasci/UOL Para que os resultados sejam efetivos contra a insônia, a fisioterapeuta recomenda que os exercícios sejam feitos sempre no mesmo horário, entre 10h e 16h, e que a pessoa não tome café MaisFernando Donasci/UOL O exercício físico auxilia a liberar beta-endorfina, que causa sensação de bem-estar intensa. Também ajuda a melhorar o sono e provoca sensação de relaxamento que vem logo após o final da atividade física MaisFernando Donasci/UOL Segundo Letícia, o cavalo usado na equoterapia precisa se adaptar ao local. A égua Chuva (foto) veio de um lugar calmo e, depois de treinamento, já havia se acostumado ao Jockey. "Testamos para ver como ela reagiria com barulho de avião, helicóptero e os demais da nossa cidade. Nunca fazemos aula quando há outros cavalos por perto, pois isso poderia deixar Chuva agitada", explica a fisioterapeuta MaisFernando Donasci/UOL O exercício ao ar livre, o contato direto com o cavalo e o ambiente tranquilo ajudam o paciente em sua evolução psicossomática, melhorando a autoconfiança, a autonomia e a independência MaisFernando Donasci/UOL Roberta Luz procurou a equoterapia, pois estava no estágio primário da insônia. Segundo ela, os exercícios respiratórios feitos quando cavalga Chuva promovem a diminuição da ansiedade e a ajudam a adormecer mais rápido MaisFernando Donasci/UOL De olhos fechados praticamente o tempo todo, Roberta Luz aproveita ao máximo os benefícios que as sessões de Equoterapia lhe proporcionam. "A Chuva é muito receptiva. Sua tranquilidade também me acalma e relaxa", comenta MaisFernando Donasci/UOL Letícia Junqueira relata que a diferença desta técnica para outras atividades físicas é que na equoterapia são usadas posições onde o contato do corpo do praticante com o corpo do animal é maior. Isso faz com que o paciente sinta-se acariciado, confortável, pois a temperatura corporal do cavalo é dois graus acima da nossa MaisFernando Donasci/UOL O mar de prédios na Marginal Pinheiros contrasta com o ar bucólico do Jockey. "Pelo menos durante 30 minutos, tempo que dura a sessão, é possível esquecer a correria da vida moderna e entrar em contato novamente com a natureza", constata a fisioterapeuta Letícia Junqueira MaisFernando Donasci/UOL Ao final de mais um encontro, Roberta Luz alimenta Chuva retribuindo o carinho que o animal lhe dedicou. Um momento prazeroso para ambas! Mais