Mariana Ferrão mostra algumas posturas de ioga e do ritual tibetano
Divulgação / Zé Paulo Cardeal / TV Globo "A Meg Caballero, minha instrutora de ioga, sempre me diz: 'esquece sua base'. É algo físico, mas aos poucos você percebe que isso serve para outras situações e que até pode se desconectar do mundo", conta Mariana Ferrão MaisDivulgação / Zé Paulo Cardeal / TV Globo Para ela, esse desconectar-se proposto pela instrutora e que acontece no corpo passa também para o dia a dia por "osmose" MaisDivulgação / Zé Paulo Cardeal / TV Globo As posições mais complicadas da ioga, na opinião da apresentadora, ajudam a mentalizar como e quando fazer alguma coisa MaisDivulgação / Zé Paulo Cardeal / TV Globo "Por que não posso parar antes e ver como vou fazer alguma coisa? O ensinamento 'esquece sua base' é algo estratégico e, na parte física, a sensação corporal é inquestionável", conta Mariana Ferrão MaisDivulgação / Zé Paulo Cardeal / TV Globo O ritual tibetano estimula os chacras. Aqui, Mariana Ferrão mostra ao apresentador Jô Soares, durante seu programa, um dos movimentos que ela faz por até dez vezes repetidamente Mais