Thinkstock Se a pessoa só apresenta cravos, sem espinhas, não tem acne. MITO: o cravo, cujo nome científico é comedão, é um tipo de acne, só que não inflamatória. "Neste caso, trata-se da acne comedogênica, ou seja, sem a inflamação que provoca o aspecto amarelado da secreção purulenta", salienta o dermatologista Anderson Bertolini MaisThinkstock O problema só aparece na adolescência. MITO: pode ocorrer também na fase adulta, quando o excesso de oleosidade persiste e as lesões continuam se formando, independentemente da idade. "Isso pode acontecer tanto nos homens quanto nas mulheres", diz o dermatologista Anderson Bertolini. De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia, atinge 1% dos homens e até 5% das mulheres: o número de casos na população feminina é maior por causa das constantes alterações hormonais. O dermatologista Adilson Costa completa listando outras causas da acne: medicamentos como antidepressivos, corticoides e quimioterápicos e algumas doenças, principalmente as endócrinas, como cistos ovarianos, distúrbios na tireoide ou suprarrenais MaisThinkstock A acne é contagiosa. MITO: apesar de ser causada por uma bactéria, não é contagiosa. Sua origem é genética e hormonal e não há um agente que possa ser passado de um indivíduo para outro. "A bactéria que infecta as lesões da acne, 'Staphylococcus aureus', está presente em todas as pessoas, e seu universo aumenta quando há acne", explica o dermatologista Anderson Bertolini MaisThinkstock O adolescente ganha marcas na pele se espremer as espinhas. VERDADE: embora a influência genética seja o que mais determina o surgimento de marcas, as cicatrizes também são consequência da manipulação de cravos e espinhas, conforme esclarece o dermatologista Adilson Costa. Já Anderson Bertolini aconselha o máximo cuidado ao mexer na acne. "O ato de espremer promove um aumento da inflamação, não só pela agressão, mas também porque as mãos carregam uma infinidade de bactérias". Então, já sabe: jamais esprema a acne inflamatória, aquela em que há pontos vermelhos e amarelos, pois você pode adquirir uma cicatriz permanente MaisRafael Hupsel/Folhapress Uma maneira caseira, e eficiente, de secar a espinha é passar creme dental sobre ela. MITO: "Este tipo de produto não foi desenvolvido para tal finalidade, sendo incompatível com a pele", adverte o dermatologista Adilson Costa. Quer dizer, não só pode irritá-la como piorar o quadro, contaminando o local e dificultando a eliminação da secreção sebácea. "Há a falsa impressão de que, ressecando a cútis, a acne melhorará. Isso não é verdade, pois a pele entenderá que está sendo agredida e aumentará ainda mais a produção de oleosidade", diz o também dermatologista Anderson Bertolini MaisThinkstock Comer muito chocolate ou amendoim provoca acne. INCONCLUSIVO: "Os trabalhos ainda não são conclusivos na relação da acne com a alimentação. Acredita-se, porém, que itens ricos em carboidratos, principalmente os refinados (arroz, massa e pão brancos, bolos, doces, sorvetes, tortas, pizzas), e o leite, especialmente o desnatado, podem piorar o problema", considera o dermatologista Adilson Costa. Ele acrescenta: "Atualmente, pesquisas apontam para uma possível relação de ingestão de leite e piora do quadro de acne. De todos, de fato, parece que o desnatado tem mais essa associação, pois, na sua manufatura, altera-se a biodisponibilidade de substâncias que agem na glândula sebácea, estimulando-a, bem como são retiradas muitas substâncias que fazem com que o leite perca as suas características físicas. Para compensar tal perda, usa-se a alfa-lactoalbumina que também é estimulante da glândula sebácea". Seu colega, Anderson Bertolini ainda observa que muitas pessoas são sensíveis a alguns alimentos e, por isso, o ideal é analisar se aparecem espinhas e cravos após a ingestão:"Nestes casos, não custa evitar" MaisThinkstock Masturbação causa espinhas.MITO: como o surgimento das espinhas acontece na mesma época em que os jovens descobrem a sexualidade e a masturbação, nasceu a crença. "Nessa fase da vida, há um estímulo hormonal de todas as glândulas: tanto as da pele, que elevarão a produção de oleosidade, quanto as sexuais, responsáveis por transformar o corpo da menina e do menino. A maior percepção do corpo e o aumento da libido levam à masturbação, que não causa espinhas", assegura o dermatologista Anderson Bertolini MaisThinkstock A limpeza de pele ajuda a controlar a acne: VERDADE: é um recurso simples, que pode ser usado se os cravos persistirem apesar da higienização normal do dia a dia. Mas, atenção: ela deve ser realizada por profissional competente, que estabelecerá a frequência ideal (uma vez a cada um, dois ou três meses, por exemplo) e saberá que a extração será apenas de cravinhos, e jamais de espinhas inflamadas. "O ideal é o dermatologista, antes da assepsia, tratar com antibiótico. E, durante a sessão, utilizar material esterilizado e descartável", aconselha o dermatologista Anderson Bertolini MaisThinkstock Se lavar o rosto várias vezes por dia, não terei acne. MITO: higienizar o rosto em excesso, inclusive, pode desencadear o efeito rebote: a pele reage à tentativa de ressecá-la e produz mais sebo ainda. "O exagero em lavar altera o equilíbrio hídrico", diz o dermatologista Adilson Costa, que enumera os cuidados básicos: limpar com produtos específicos para pele com acne, evitar exposição prolongada ao sol e passar sempre filtro solar adequado MaisAline Arruda/UOL Usar maquiagem provoca o surgimento de mais cravos e espinhas. PARCIALMENTE VERDADE: "Se a pele for muito gordurosa e a mulher usar produtos pesados, como pancake, e não específicos para seu tipo (acneica e oleosa), isso pode acontecer, sim", diz o dermatologista Adilson Costa. O colega Anderson Bertolini pondera que, hoje, existem muitos itens de make com substâncias oil free (livres de óleo) e não comedogênicas (não obstruem os poros) MaisThinkstock Cosméticos em excesso prejudicam a pele e causam espinhas. VERDADE: se uma pessoa de pele oleosa lança mão de cremes inadequados ou com efeito excessivamente hidratante, é provável que ganhe cravos e espinhas. Por isso, é muito importante, sempre, usar itens formulados especificamente para o seu tipo MaisThinkstock Um dos fatores que agrava o problema é o estresse. VERDADE: "O estresse e a ansiedade não provocam, mas podem piorar o quadro", diz o dermatologista Adilson Costa, acrescentando que, nessas situações, o organismo libera radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce, e substâncias pró-inflamatórios, capazes de intensificar a acne. "Além disso, cai a imunidade da pele". Anderson Bertolini lembra que ambos os estados psíquicos alteram a produção hormonal, causando um subsequente aumento da produção de oleosidade, e agravamento das lesões MaisThinkstock Na época da menstruação, é comum aparecerem mais cravos e espinhas. VERDADE: isso ocorre por causa da produção de alguns hormônios que estimulam as glândulas sebáceas a produzir mais sebo. "A queda do estrógeno e o aumento da progesterona resultam no incremento da oleosidade e na maior tendência ao desenvolvimento da acne em pessoas predispostas", diz o dermatologista Anderson Bertolini MaisRenato Stockler/Folha Imagem Não dá para eliminar as cicatrizes que a acne deixa na pele. MITO: "Se elas forem superficiais e/ou recentes, há procedimentos dermatológicos, realizados em consultório, que não só atenuam o problema como fazem desaparecer algumas lesões", diz o dermatologista Adilson Costa. Alguns exemplos: peelings químicos, com substâncias capazes de remover as primeiras camadas da pele; dermoabrasão, que consiste no lixamento da superfície; ressurfacing com laser, semelhante ao anterior mas com a remoção do tecido realizada por laser; e preenchimento cutâneo, em que são injetados elementos debaixo das cicatrizes deprimidas, inchando e elevando o local MaisLeonardo de Souza/UOL Pessoas com intestino preso têm mais tendência à acne. MITO: a função intestinal irregular não apresenta relação com o problema. "Embora a constipação aumente a quantidade de toxinas no organismo, não há trabalhos científicos comprovando ligação entre ela e a maior incidência de cravos e espinhas", garante o dermatologista Anderson Bertolini MaisGetty Images No verão, a acne piora. VERDADE: isso acontece pelo aumento da oleosidade, causada pelo calor e excesso de transpiração, e pelo emprego de cosméticos inadequados ao tipo de pele. "As pessoas usam mais filtro solar e, muitas vezes, não se preocupam se é ou não gorduroso", observa o dermatologista Anderson Bertolini. Boas opções são os bloqueadores em formato de gel e com fórmula oil free MaisThinkstock Existem diferentes graus de acne. VERDADE: em geral, os médicos a classificam em quatro graus: 1, em que predominam cravos, tanto brancos quanto pretos (o pontinho escurece depois que sofre oxidação); 2, caracterizada pelo aparecimento de pápulas (bolinhas vermelhas) e pústulas (bolinhas amarelas de pus); 3, com a presença de cravos, espinhas pequenas e lesões maiores, profundas, dolorosas, avermelhadas e bem inflamadas (cistos); 4, em que há formação de cistos que se comunicam (acne conglobata) e agravam o quadro, gerando muita inflamação e aspecto desfigurante MaisThinkstock Tomar sol ajuda a minimizar a disfunção. MITO: logo nos primeiros dias, pode ocorrer uma melhora nas lesões inflamatórias devido ao bronzeamento e ressecamento da superfície. "Mas, depois, a exposição ao sol estimula a produção de sebo e aumenta a espessura da epiderme, obstruindo os poros", diz o dermatologista Adilson Costa. Isso sem falar que os raios solares ocasionam o envelhecimento precoce, trazendo rugas, manchas, flacidez e até problemas mais graves, como o câncer de pele MaisDivulgação No caso de homens com tendência à acne, é recomendável evitar fazer a barba com lâmina. VERDADE: os aparelhos elétricos removem a barba de forma mais branda que as lâminas. Quem optar por estas últimas pode, no entanto, passar água e sabão no local e, depois, um creme para barbear, fazendo com que o deslizar da lâmina seja suave, evitando ferimentos sobre as espinhas. "É preciso muito cuidado para não aumentar as escoriações infectadas, ampliando a inflamação e dando origem a sequelas, como as cicatrizes", adverte o dermatologista Anderson Bertolini MaisThinkstock Se espremer a espinha e a mesma inflamar, a pessoa pode desenvolver um câncer de pele. MITO: espinhas não devem ser espremidas, mas, se alguém o fizer, isto não originará um câncer no local MaisThinkstock É comum o aparecimento de acne em mulheres com ovários policísticos. VERDADE: os cistos ovarianos são estruturas produtoras de hormônio, muitos deles com caráter androgênico (ou seja, agem como hormônios masculinos), que ativam as glândulas sebáceas. Além disso, esses hormônios podem levar à produção de um fator estimulante da glândula sebácea, o IGF-1 (fator de crescimento insulina-símile tipo 1), que também estimula a glândula MaisFernando Donasci/UOL Praticar exercícios auxilia no combate ao problema. MITO: apesar de o hábito fazer muito bem à saúde de uma maneira geral, incrementando a circulação sanguínea e oxigenando melhor todos os órgãos do corpo, inclusive a pele, não há relação entre a prática de ginástica e esportes e a diminuição da acne. "Os conselhos para debelar a acne são os de sempre: manter a pele limpa, utilizar protetor solar e cosméticos adequados, não tomar remédios por conta própria, não manipular a acne e fazer consultas periódicas ao dermatologista", finaliza o dermatologista Anderson Bertolini Mais