Veja algumas dicas para mudar seu locus de controle

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TRABALHO: não se queixe de sua empresa ou da falta de reconhecimento profissional. Faça algo que possa aprimorá-lo (cursos, MBAs etc) e que lhe permita buscar melhores oportunidades Mais
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TRABALHO: busque alguém que seja mais sênior no meio profissional e divida com ele suas inquietudes. Anote o que ouvir e trabalhe no sentido de se aprimorar Mais
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RELAÇÕES AFETIVAS: não entre em disputas apenas para ver quem "ganha" nos impasses ou para mostrar que você tem sempre razão nas discussões. Se algo não vai bem, elabore uma lista de coisas que você acredita estar atrapalhando sua relação e as discuta de maneira franca e aberta. Aprender a falar de seus sentimentos é muito importante Mais
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RELAÇÕES AFETIVAS: aprenda a não culpar o outro pelas dificuldades. Ninguém consegue ter, quase nunca, o mesmo ponto de vista Mais
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RELAÇÕES AFETIVAS: não diga que a vida é injusta com você, apenas pelo fato de ainda não ter encontrado alguém. Tente fazer algo como: achar um novo círculo de amizades, frequentar cursos com os quais tem afinidade (literatura, poesia, música etc). Isso poderá aumentar sua amplitude de relacionamentos e colocá-lo em contato com novas pessoas Mais
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RELAÇÕES AFETIVAS: cuide de sua aparência e de seu corpo. Às vezes, uma pequena mudança poderá fazer, ao final, uma grande diferença Mais
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RELAÇÕES AFETIVAS: aprenda a sorrir "mostrando os dentes", isso pode amenizar a cara de tensão que muitas vezes temos, sem perceber. De nada adianta fazer tudo que sugerimos acima e manter uma postura defensiva e que afasta as pessoas Mais
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PENSAMENTO: fique atento aos pensamentos que aparecem em forma de cobrança ("eu deveria estar mais realizado com minha idade" ou "eu tenho que me sentir mais aceito pelos outros"). "O que eu deveria" e "O que eu tenho" que são duas armadilhas muito comuns de nossa mente. Fique ligado e não as aceite de imediato, pois são "vícios" de interpretação e não refletem necessariamente a realidade Mais
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PENSAMENTO: se você não se sente bem consigo mesmo, faça uma lista das coisas que acredita serem importantes acontecer ou realizar. Escrever coisas que deseja atingir dentro de cinco anos costuma ser muito produtivo. Faça isso também contemplando os aspectos psicológicos Mais
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PENSAMENTO: desenvolva habilidades interpessoais (ou de relacionamento). Muitos resultados que colhemos em nossa vida são decorrentes da forma com a qual nos relacionamos com o mundo. Se você é tímido, deprimido, por exemplo, faça uma terapia. Não deixe que seu "jeito" possa comprometer a qualidade de sua existência Mais