Alimentação

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    • Saúde [11180]; Alimentação [12442]; Colesterol [15279];
Fotos

100 g de azeite de oliva têm 83,9 g de gorduras insaturadas (73,9 g de monoinsaturadas e 10 g de poli-insaturadas) SXC Mais

100 g de nozes têm 62,4 g de gorduras insaturadas (40,8 g de monoinsaturadas e 21,6 g de poli-insaturadas) Getty Images Mais

100 g de semente de linhaça têm 29,3 g de gorduras insaturadas (6,9 g de monoinsaturadas e 22,4 g de poli-insaturadas) Thinkstock Mais

100 g de abacate têm 11,6 g de gorduras insaturadas (9,8 g de monoinsaturadas e 1,8 g de poli-insaturadas) Thinkstock Mais

100 g de salmão têm 2,3 g de gorduras insaturadas (0,9 g de monoinsaturadas e 1,4 g de poli-insaturadas) Thinkstock Mais

100 g de milho têm 0,9 g de gordura insaturada (0,3 g de monoinsaturada e 0,6 g de poli-insaturada) Thinkstock Mais

Conheça alguns alimentos ricos em gordura "boa"

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