Shutterstock TABACO: Não fume. Nunca! O tabagismo pode provocar muitas doenças, não só o câncer Getty Images OBESIDADE: procure sempre controlar o peso Thinkstock EXERCÍCIO: pratique atividade física regularmente Thinkstock TOMATE: o recomendado é ingerir, pelo menos, três porções de tomate por semana. Thinkstock PEIXE: consuma mais peixe, o ideal é que sejam mais de duas porções por semana Thinkstock CARNE VERMELHA: reduir o consumo de carne vermelha é muito importante. O ideal é comer menos de três porções por semana