Veja algumas dicas para ter uma proteção solar mais efetiva
Thinkstock Protetor solar: deve conter proteção solar de amplo espectro (contra raios UVA e UVB), FPS mínimo de 30 e ser passado todos os dias, em todas as áreas expostas do corpo. A reaplicação é necessária a cada duas horas, ou em menos tempo quando entrar no mar, na piscina ou transpirar, mesmo se o protetor solar for à prova d?água. Em ambientes fechados, a reaplicação deve ser a cada quatro horas ou 20 minutos antes de se expor ao sol novamente MaisMike Blake/Reuters Índice Ultravioleta (IUV): deve ser consultado todos os dias, para saber os horários de pico da radiação solar. O site http://www.cptec.inpe.br, do Centro de Previsão de Tempo e Estudos Climáticos (CPTEC), do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), é o melhor lugar para se buscar a informação. Basta procurar o ícone ?radiação UV? no menu à esquerda e depois clicar no gráfico ?IUV máximo? MaisAgência Fotosite Óculos de sol: a radiação solar é capaz de produzir sequelas definitivas nos olhos, como a catarata e a degeneração macular da retina. Os óculos ideais devem ter proteção contra todo o espectro da radiação ultravioleta (raios UVA e UVB), bem como proteção adicional na faixa da luz violeta/azul (que é um componente da luz solar e de várias fontes de luz visível, como iluminação fluorescente e de computadores). No Brasil, não existe legislação pertinente, mas há uma norma da Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) sobre o assunto e que deve ser seguida pelos fabricantes. Portanto, muito cuidado ao comprar óculos de camelôs ou falsificados: eles podem estar fora dos padrões brasileiros e não servir para uma proteção efetiva dos olhos MaisDaniel Conzi/Agência RBS/Estadão Conteúdo Guarda-sol: eficiente contra o sol na praia, mas o tecido de que são feitos interfere na proteção contra a radiação. Os confeccionados de nylon permitem a passagem de grande parte da radiação UV. Prefira os de lona ou algodão, que possuem maior eficácia MaisShutterstock Chapéus: o melhor é o que contém abas largas (no mínimo de 6 cm) em toda a circunferência, confeccionado com tramas bem densas para evitar a passagem da radiação UV e, de preferência, que possua tecnologia de proteção solar. Nesses produtos é adicionada uma substância com capacidade reflexora, chamada dióxido de titânio, que bloqueia 98% da radiação UV MaisDivulgação Roupas em geral: alguns tecidos com trama menos densa permitem a passagem da radiação UV. Se o objetivo é se proteger do sol por meio das roupas, opte por tecidos escuros e com trama dos fios bem fechada, como o jeans. Vale lembrar que qualquer tecido, quando molhado, protege menos MaisGetty Images/iStockphoto Roupas com proteção solar: são eficazes e seguras, mas não dispensam o uso de protetor solar em áreas expostas do corpo. Para ser confiável, a roupa deve ser aprovada pela Arpansa (Australian Radiation Protection and Nuclear Safety Agency), órgão governamental australiano que as regula, já que no Brasil ainda não há certificados para esse tipo de tecido MaisShutterstock Maquiagem com proteção solar: se quiser usar a maquiagem como protetor solar, certifique-se que ela contenha proteção de amplo espectro (contra os raios UVA e UVB). Essa informação deve contar na embalagem do produto. O protetor solar deverá ter FPS 30 ou mais para garantir a proteção adequada MaisShutterstock/Divulgação Protetor solar oral: enquanto os protetores solares tópicos atuam através da reflexão e absorção da radiação incidente, evitando que ela atinja a pele, os fotoprotetores orais atuam em nível celular ou molecular após a incidência da radiação solar na pele, reduzindo os danos assim gerados. Portanto, não servem como proteção solar e não dispensam o uso do protetor solar tópico, mas podem ser usados em conjunto com estes MaisPhilippe Desmazes/AFP Em viagens: em qualquer lugar, faça frio ou faça sol, deve-se usar protetor solar com FPS mínimo de 30. A neve possui capacidade de refletir de 80 a 90% da radiação ultravioleta, portanto, pode demandar um protetor com FPS 50 e o uso de óculos para evitar danos aos olhos. O mesmo acontece em viagens de barco, uma vez que a água reflete a radiação. Já na praia, o ideal são produtos resistentes à água. Em lugares mais frios, os protetores solares brasileiros, em geral com menos óleo devido ao clima quente do país, podem deixar a pele de algumas pessoas ressecada, o que demanda a compra de um novo produto, mais adequado Mais