Saiba como evitar a candidíase, doença muito comum no verão
Thinkstock Vai passar horas na praia ou na piscina? Troque a parte de baixo da roupa de banho quando sair da água. Assim você evita o contato prolongado com o biquíni molhado, que é úmido e justo MaisThinkstock Reforce a alimentação. Uma dieta equilibrada melhora as defesas naturais do corpo. E dê preferência a iogurtes probióticos. "Eles têm lactobacilos parecidos com os micro-organismos da vagina e ajudam a reequilibrar a flora", diz a ginecologista Alessandra Bedin, do Hospital Albert Einstein MaisThinkstock Faça a higiene da região genital com pouco sabão e a maior quantidade de água possível. Para enxugar, só use o papel higiênico, de preferência um que não se dissolva. Assim você não agride a área. E faça sempre a limpeza indo da vagina para trás - o movimento contrário vai contaminá-la com os micro-organismos do intestino MaisThinkstock Use calcinhas mais leves, de algodão ou microfibra, que ajudam a manter a região arejada. Além disso, deixe a calça jeans no armário. Roupas muito justas ou grossas estimulam a transpiração e irritam a região genital, principalmente no verão MaisThinkstock Evite usar o protetor diário. Isso vale principalmente para as mulheres que já são mais úmidas na região genital. O absorvente deixa a área abafada e mantém a umidade. Se o excesso de corrimento incomoda você, leve uma calcinha extra na bolsa e troque ao longo do dia MaisThinkstock Evite o excesso de carboidratos, como pães, massas e doces. A glicose desses alimentos é o combustível para o fungo que causa a candidíase MaisThinkstock Lava a calcinha no banho? "Não tem problema, desde que você a estenda em seguida no varal", ensina a ginecologista Alessandra Bedin. "A umidade do banheiro favorece o fungo", diz. Depois, passe ao menos a parte debaixo da calcinha, que ficará em contato direto com a vagina. O calor do ferro mata os micro-organismos Mais