Parkour inspira exercícios físicos para idosos no Reino Unido
Lefteris Pitarakis/AP O parkour --atividade que combina corrida acrobática, escalada e saltos que desafiam a gravidade, geralmente associado à praticantes bem jovens-- serviu de inspiração em Londres (Reino Unido) para exercícios físicos voltados a idosos. Dois professores adaptaram elementos do esporte de rua e, semanalmente, ensinam a atividade ao grupo da terceira idade em um parque no sul da cidade britânica. Acima, George Jackson, 85, é o participante mais velho da turma Lefteris Pitarakis/AP Inventado na França nos anos 80, o parkour é uma espécie de ''esporte de rua''. O praticante movimenta-se rapidamente por elementos que encontra em seu caminho: paredes, muros, prédios e quaisquer outros obstáculos. Nos exercícios adaptados para idosos, eles treinam força, flexibilidade e equilíbrio. As aulas em Londres são gratuitas Lefteris Pitarakis/AP O projeto começou há um ano graças à iniciativa de Jade Shaw, diretor de Dança Parkour, e Jacob Peregrine Wheller, instrutores dos idosos. As aulas ocorrem em um centro budista tibetano no sul de Londres. ''Cada técnica do parkour pode ser mudada para que qualquer pessoa possa fazê-la'', diz Shaw, diretor de Dança Parkour e instrutor dos idosos. Acima, Mary Diner se exercita usando barras de parque londrino Lefteris Pitarakis/AP O instrutor de parkour Jacob Peregrine Wheller ensina alongamento para participante do projeto. Nos exercícios adaptados para idosos, eles treinam força, flexibilidade e equilíbrio. As aulas em Londres são gratuitas Lefteris Pitarakis/AP George Jackson, 85, é o participante mais velho da turma de parkour. ''Eu realmente gosto disso e gostaria de poder fazer mais. Às vezes esqueço que sou velho e não consigo fazer certos exercícios'' Lefteris Pitarakis/AP Inventado na França nos anos 80, o parkour é uma espécie de ''esporte de rua''. O praticante movimenta-se rapidamente por elementos que encontra em seu caminho: paredes, muros, prédios e quaisquer outros obstáculos. Nos exercícios adaptados para idosos, eles treinam força, flexibilidade e equilíbrio Lefteris Pitarakis/AP Inventado na França nos anos 80, o parkour é uma espécie de ''esporte de rua''. O praticante movimenta-se rapidamente por elementos que encontra em seu caminho: paredes, muros, prédios e quaisquer outros obstáculos. Nos exercícios adaptados para idosos, eles treinam força, flexibilidade e equilíbrio Lefteris Pitarakis/AP Lara Thomson, 79, uma das praticantes do parkour para terceira idade, brinca sobre a atividade. Ela diz ter achado que era ''uma forma do governo se livrar dos velhos'' quando soube das aulas. ''Poder sair ao ar livre e fazer coisas bobas como abraçar árvores é ótimo'', diz sobre os exercícios de alongamento Lefteris Pitarakis/AP As aulas gratuitas de parkour ocorrem em um centro budista tibetano no sul de Londres. ''Cada técnica do parkour pode ser mudada para que qualquer pessoa possa fazê-la'', diz Shaw, diretor de Dança Parkour e instrutor dos idosos Lefteris Pitarakis/AP Embora as aulas adaptadas do parkour sejam bem mais leves que a atividade original, o exercício não é recomendada para quem sofre de problemas do coração. As aulas devem ser feitas com cautela no caso daqueles que sofrem de fraqueza muscular ou com articulações substituídas Lefteris Pitarakis/AP Nos exercícios adaptados para idosos, eles treinam força, flexibilidade e equilíbrio. As aulas em Londres são gratuitas Lefteris Pitarakis/AP George Jackson, 85, é o participante mais velho da turma de parkour. ''Eu realmente gosto disso e gostaria de poder fazer mais. Às vezes esqueço que sou velho e não consigo fazer certos exercícios'' Lefteris Pitarakis/AP George Jackson, 85, e Mary Diner, participam de exercício de alongamento inspirado no parkour Lefteris Pitarakis/AP Nos exercícios adaptados para idosos, eles treinam força, flexibilidade e equilíbrio. As aulas em Londres são gratuitas