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Equilíbrio

Cuidar da mente para uma vida mais harmônica


Equilíbrio

Qual espaço o trabalho ocupa em sua vida?

Getty Images
Imagem: Getty Images

Você tira férias todos os anos? Nos finais de semana aproveita para se divertir ou para terminar alguma tarefa profissional? Você tem tempo para seus relacionamentos pessoais ou está sempre ocupado? Os momentos mais importantes de sua vida fazem parte de sua vida pessoal ou profissional? O trabalho vem em primeiro lugar na sua vida? Faça o teste e descubra.

  1. 110

    Nos últimos anos, qual o número médio de horas que você trabalha diariamente?

  2. 310

    Pense nos momentos mais plenos e satisfatórios da sua vida. Eles têm relação com:

  3. 910

    Nas últimas vezes em que tirou férias, qual a média de dias em que ficou afastado do trabalho?

  • Equilíbrio

    Você preza seu trabalho, afinal, é seu meio de sustento, porém coloca um limite bem claro para que não invada outras áreas da sua vida. Não abre mão de estar com as pessoas que gosta, adora seus momentos de lazer e, sempre que possível, programa uma forma de escapar em férias, viagens. Isso é bom, pois mostra que está equilibrando bem tudo que lhe é caro e fonte de prazer.

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  • Exagero

    Se o trabalho não está em primeiro lugar, certamente ocupa um espaço bem grande na sua vida. Tão amplo que, muitas vezes, deixa outras áreas em "descoberto". Há quanto tempo, por exemplo, você não tira 30 dias corridos de férias? E sua família e seus amigos, têm recebido a atenção que merecem? Reflita sobre o que está por trás de tanta dedicação à vida profissional e pergunte-se, de verdade, se está feliz assim.

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  • Meio termo

    O trabalho tem muita importância para você, assim como as realizações profissionais. Porém, vem tentando, na medida do possível, reservar um tempo do seu dia a dia para outros interesses e atividades, o que é muito positivo. Sempre que sentir que está exagerando, comprometendo sua qualidade de vida e até sua saúde, pare e pense até que ponto vale a pena.

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