Você é inseguro?
Faça o teste, elaborado com a colaboração da psicóloga Juliana Bento, e descubra se você precisa ou não de ajuda para ter mais segurança. "É importante salientar que tais questões não dispensam a avaliação e observação rigorosa de um profissional. Caso julgue necessário, consulte a opinião de alguém capacitado", recomenda a terapeuta. Vá em frente e seja o mais sincero possível nas respostas.
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Analisando sua infância, você pensa que:
- Sempre teve o apoio incondicional dos seus pais, que demonstraram muita confiança em você.
- Poderia ter sido menos protegido por seus progenitores, que o cercaram de mimos e atenção.
- Foi uma criança de certa forma aprisionada pelo excesso de zelo e superproteção, sem liberdade para agir por conta própria.
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"Estou sempre buscando o reconhecimento e a aprovação das pessoas". Você se identifica com esta frase?
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Qual das afirmações abaixo tem mais a ver com você?
- "Acredito em mim mesmo e nas pessoas. Sempre consigo pensar positivamente em relação ao mundo."
- "Tenho dúvidas sobre mim mesmo e os outros, até que ponto temos capacidade para 'acontecer' e realizar."
- "Acho difícil confiar em mim ou nas pessoas. Afinal, somos humanos, erramos muito e sabemos muito pouco sobre tudo."
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Quando está realizando algo ou envolvido em algum projeto, seja pessoal ou profissional, você:
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Nos relacionamentos amorosos, você:
- Tende a confiar no outro porque acredita que, se ele está com você, é porque quer e sente afeto verdadeiro.
- É do tipo que "confia desconfiando": prefere se manter ligado para não ser pego de surpresa com alguma decepção.
- Tem muito ciúme e muitas vezes é acometido por dúvidas sobre os sentimentos da outra pessoa: "será que ela gosta mesmo de mim?"
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Você é uma pessoa do tipo que:
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Em sua opinião, o que uma pessoa deve fazer quando tem uma importante decisão a tomar?
- Pensar e pesar demoradamente as possibilidades e consequências, para que possa ter segurança em sua decisão.
- Pedir a opinião de outras pessoas, analisá-las e, depois, fazer o que julgar ser o mais adequado.
- Recorrer a amigos e familiares para que o ajudem a encontrar o caminho. Ou não faz nada e reza para que as coisas se resolvam sozinhas.
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Você cometeu um grande erro no trabalho. Aí...
- Pensa que todos erram e procura analisar seu engano, para não incorrer no mesmo outra vez. Encara o problema com o chefe, humildemente.
- Sente-se inseguro em relação às consequências. Ao longo da semana, procura trabalhar sem pensar no que houve, afinal, não adianta remoer.
- Não consegue tomar uma atitude, temendo de que as coisas piorem. Fica apavorado de que algo aconteça, como sua demissão.
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Você está passando por um momento muito difícil em sua vida. Então...
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Numa festa, seus amigos estão ingerindo bebidas alcoólicas e insistem que você também o faça. Não é seu costume ou neste dia tinha resolvido não beber. Você:
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Você vai passar o dia organizando pendências. Um amigo telefona pedindo, muito, que vá com ele ao shopping para ajudá-lo a escolher um presente. Você:
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Você precisa tomar uma atitude para salvar seu namoro. Seu melhor amigo explica detalhadamente o que faria em seu lugar. Diante disso:
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Você combina um almoço com os amigos em sua casa. A maioria decide chegar mais cedo para ajudar nos preparativos. Você:
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Seu chefe pede um relatório com dados numéricos sobre um assunto de extrema importância. Depois de concluí-lo, você:
Muito confiante!
Muito confiante!
Tem plena consciência de que suas atitudes são um reflexo do ser humano seguro que é, não se importando com o que as pessoas dizem a seu respeito. Conhece seus pontos positivos e procura evoluir com eles, mas também é consciente dos negativos, e que deve mudá-los. Por ser assim, não se furta a expressar sentimentos, ideias, crenças e vontades. É confortador viver assim!
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Seguro
Seguro
Porém, tem seus momentos de insegurança. Nessas horas, duvida de sua capacidade e muitas vezes recua, com medo de errar. Lembre-se de que as mudanças partem do interior para o exterior e, por isso, é importante ter autoestima. Não acertar é normal e pode ser positivo se, após o erro, há reflexão e busca de autoconhecimento. Pense sobre isso e procure não supervalorizar as necessidades do outro enquanto desvaloriza as suas próprias.
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Inseguro!
Inseguro!
Precisa acreditar mais em si mesmo! E se preocupar menos com a opinião e aprovação dos outros. Reconhecer seus valores e suas dificuldades, todo mundo as têm, pode ajudá-lo a ter uma visão mais realista de si mesmo e do mundo à sua volta. Pense no que gostaria de mudar e vá em frente, acreditando que pode melhorar, evoluir, crescer e se gostar muito mais. Ninguém nasce pronto, somos um somatório de atitudes, decisões e sentimentos cultivados dia a dia.
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