Em relação à saúde, você pensa no futuro?
Quem vive só considerando o aqui e o agora, sem pensar nas consequências de uma alimentação com excessos, no sedentarismo e no abuso de álcool tem grandes chances de apresentar problemas originados pelo desgaste do organismo mais para frente. Faça o teste e descubra se você precisa se cuidar mais para ter uma velhice saudável
- 112
Se tiver alguma doença, como pressão alta, diabetes, colesterol elevado, obesidade, que necessitar de controle rígido, acredita que conseguirá ir ao médico na regularidade imposta por ele?
- 212
Quando sente algo estranho, seja um mal-estar, uma dor, uma indisposição, você se automedica?
- 312
Você tem o hábito de ir ao médico sem uma queixa específica, apenas com o intuito de fazer um check-up ou investir em prevenção?
- 412
Em relação à sua disposição, poderia dizer que se sente:
- 512
Quantas refeições você faz por dia?
- 612
Você tem um médico que o acompanha regularmente e conhece seu histórico?
- 812
Quando fez seu último exame ginecológico (mulheres) ou urológico (homens)?
- 1012
Que medidas adota para reduzir os níveis de estresse?
- Procura, na medida do possível, acalmar a mente, com ginástica, meditação, um papo com amigos ou um passeio no parque.
- O máximo que faz é sair para um barzinho ou restaurante com o objetivo de desanuviar a cabeça.
- Não faz nada porque acredita que não adiantaria, já que vive sob constante pressão e nervosismo.
- 1112
Como poderia definir seu padrão alimentar?
- Bastante saudável, priorizando frutas, legumes, verduras e cereais.
- Razoavelmente equilibrado, porém sem deixar de lado itens que você gosta, e muitas vezes são carregados de gordura e açúcar.
- Bem irregular e desregrado, pois você adora alimentos como doces, frituras, sanduíches "gordos", salgadinhos...
- 1212
Com que regularidade você consulta seu médico?
Investindo no futuro
Investindo no futuro
Pode dormir o sono dos justos: ao que tudo indica, você tem investido na sua saúde. E também na prevenção de males que podem acometê-lo no futuro. Afinal, tem um médico de confiança e faz consultas com ele regularmente, além de cuidar dos nervos e da qualidade de vida. Tudo isso, pode acreditar, vai se refletir mais para frente, quando o inevitável envelhecimento do organismo acontecer.
Gostou do resultado? Compartilhe!
Falta iniciativa
Falta iniciativa
Embora não se possa dizer que você descuida da sua saúde, a verdade é que faltam iniciativas para garantir um futuro tranquilo, sem maiores problemas. É que você, muitas vezes, se deixa levar pela correria do cotidiano e não pensa que tudo o que faz acabará se refletindo na saúde. Então, esteja mais atento aos seus hábitos, priorizando o que é bom e banindo o que é prejudicial
Gostou do resultado? Compartilhe!
Reflita mais
Reflita mais
Seria bom fazer uma reflexão sobre seus costumes de uma maneira geral, em relação a aspectos como alimentação, estresse, lazer x trabalho, atividade física. Leve em consideração que, o que plantar hoje, irá dar frutos no futuro. Um fumante, por exemplo, sabe que poderá apresentar, daqui a alguns anos, câncer de pulmão. Então, antes que seja tarde, pense e reveja seu estilo de vida.
Gostou do resultado? Compartilhe!
Gostou do resultado? Compartilhe!
ID: {{comments.info.id}}
URL: {{comments.info.url}}
Ocorreu um erro ao carregar os comentários.
Por favor, tente novamente mais tarde.
{{comments.total}} Comentário
{{comments.total}} Comentários
Seja o primeiro a comentar
Essa discussão está encerrada
Não é possivel enviar novos comentários.
Essa área é exclusiva para você, assinante, ler e comentar.
Só assinantes do UOL podem comentar
Ainda não é assinante? Assine já.
Se você já é assinante do UOL, faça seu login.
O autor da mensagem, e não o UOL, é o responsável pelo comentário. Reserve um tempo para ler as Regras de Uso para comentários.