#SemFrescura: o que é lenda e o que funciona contra a ressaca?

Vamos lá: quem nunca exagerou demais naquela festa ou churrasco e teve que conviver com a baita e ingrata ressaca, né? Aí sempre aparecem várias indicações de tratamentos milagrosos para curar a ressaca. Mas qual será o melhor?

Alguns desses tratamentos são lendas, como beber café e tomar refrigerante – o gás inclusive pode piorar a situação do estômago. Mas tem alguns eficazes, como beber água de coco e isotônicos ou comer carboidratos.

O que o corpo precisa mesmo é se reidratar e repor nutrientes perdidos pela sua bebedeira. A água de coco, por exemplo, repõe glicose, fósforo e potássio.

E, claro, repouso nesses momentos é sempre o ideal - então deixe para beber na sexta e no sábado, sem precisar ir para o trabalho.

Na próxima vez que tiver aquela ressaca malvada, é bom se ligar nessas dicas. Não que estejamos te indicando a isso, já que beber demais afeta o reflexo, memória, fígado, estômago e desidrata. Segura esses drinks!

Acompanhe as informações do #SemFrescura toda segunda-feira, porque dá para ser saudável sem frescura.