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14/11/2005 - 22h45

Exercícios regulares aumentam expectativa de vida

WASHINGTON, 14 nov (AFP) - Exercícios regulares podem aumentar a expectativa de vida em mais de três anos e retardar o surgimento de doenças cardiovasculares, revela um estudo publicado nesta segunda-feira no "Archives of Internal Medicine".

"O exercício físico pode ampliar a esperança de vida de 1,3 a 3,7 anos, dependendo da intensidade, e retardar o surgimento de doenças cardiovasculares de 1,1 a 3,2 anos nos homens com mais de 50 anos em relação às pessoas pouco ativas", afirma o Dr. Oscar Franco, da Universidade Erasmus, de Roterdã (Holanda), um dos autores do estudo.

Entre as mulheres com mais de 50 anos, a esperança de vida cresce de 1,5 a 3,7 anos, e as doenças surgem de 1,3 a 3,3 anos mais tarde.

Os pesquisadores assinalaram que os resultados da pesquisa confirmam as recomendações médicas para uma atividade física, mesmo que moderada, como caminhar diariamente por 30 minutos, como um meio de viver mais e melhor.

A pesquisa foi baseada no estudo de doenças cardíacas nos últimos 46 anos com 4.121 moradores de Framingham, no estado de Massachusetts (EUA).

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