As pulseiras que monitoram a atividade física poderiam melhorar nossa saúde e estender nossas vidas-- se ao menos conseguíssemos nos motivar a usá-los. Essas foram as conclusões de dois novos estudos sobre a promessa e os riscos de se contar com as pulseiras para medir e guiar como nos...
Antes de pular outra sessão de exercícios, pense no seu cérebro. Um novo estudo provocador constatou que alguns dos benefícios do exercício para a saúde mental podem evaporar se optarmos pelo sofá e deixarmos a atividade de lado, ainda que por uma semana só.
A modelo Jéssica Amaral, capa da revista Sexy de janeiro de 2016 e da Playboy de fevereiro de 2012, postou um vídeo no Instagram enquanto malhava na academia. "Hoje Tb foi dia e detalhe com a mesma roupa de ontem por que não sou obrigada", escreveu ela na legenda da postagem.
A modelo fitness Sue Lasmar não se cansa de postar fotos mostrando seu corpão após começar a praticar crossfit, programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais feitos em alta intensidade e constantemente variados. "Sempre tive curiosidade em praticar...
Todos nós sabemos que a prática de exercícios pode melhorar a qualidade de vida. Mas além de ajudar a perder peso e dar disposição, você sabia que a atividade física pode influenciar no bom humor, na cognição e na produção de novos neurônios?
No programa Bem da Terra desta quarta-feira (14), a apresentadora Renata Maron conversou com a personal trainer Thaís França sobre o projeto "Vou Casar", uma iniciativa que ajuda os noivos a manterem a boa forma e se prepararem para o ?grande dia?.
Praticar exercícios físicos pode compensar alguns aspectos dos efeitos nocivos para a saúde associados ao consumo de álcool - revela um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine.
As pessoas que não gostam da rotina ganharam novas opções, com exercícios que têm uma grande variedade de movimentos. Veja todos os vídeos do Café com Jornal.
A apresentadora e modelo Vera Viel, mulher de Rodrigo Faro, publicou um vídeo no Instagram nesta quinta-feira (1) mostrando um exercício para o bumbum. A morena lembrou do Dia do Profissional de Educação Física e parabenizou as pessoas que trabalham na área. "Parabéns para os profissionais da...
Se você não malha, muito provavelmente sua maior desculpa deve ser a falta de tempo. Afinal, dependendo do seu horário, é quase impossível fazer academia com frequência de manhã, de tarde ou de noite. Certo? Pois os seus problemas acabaram! Chegou o vídeo tutorial que vai te ensinar a fazer...
Rio - Pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) feita em 2015 com alunos de 13 a 17 anos, do 5º ano fundamental até o 3º ano do ensino médio, revela que 7,8% dos jovens eram obesos. O problema atinge 1 milhão de adolescentes. Entre os alunos do sexo masculino, 8,3% eram...
Um dos legados de sediar os Jogos Olímpicos é a possibilidade de impulsionar o esporte educacional no país, além de estimular um crescimento de atividades esportivas na sociedade. Ao assistir ao maior evento esportivo do mundo, o público entra em contato com diversas modalidades - algumas delas...
A instrutora fitness Jen Selter, considerada o 'bumbum mais bonito da web', postou um vídeo no Instagram mostrando um exercício para o derrière que pode ser feito em casa. "Tente este movimento para o bumbum", escreveu a morena na legenda, acrescentando a hashtag "Sem academia, sem problema". A...