Como proteger a pele nos dias mais quentes O verão chegou, e em muitas cidades do Brasil a temperatura já supera os 30 graus C. É fundamental redobrar os cuidados de proteção da pele nessa época do ano. "Tomar sol todos os dias não faz mal, pelo contrário, tomar sol de maneira adequada nos traz benefícios. Claro que a exposição direta e...
Verão começa hoje; SP terá frente fria nos próximos dias O verão inicia oficialmente hoje no hemisfério sul e faz com que o dia em São Paulo seja de altas temperaturas, com máxima de 32º. O sol e o calor devem predominar durante a manhã. A previsão do CGE (Centro de Gerenciamento de Emergências Climáticas da Prefeitura de São Paulo) é que o clima comece...
Sem Frescura: tem algum problema engolir a água do mar ou da piscina? 
Açúcar e bebida alcoólica prejudicam o bronzeado e envelhecem a pele Verão é sinônimo de banhos de sol, mar e piscina. Momentos para curtir na companhia de familiares e amigos, colocar a conversa em dia e de quebra, pegar aquele bronze. Mas se todo esse relaxamento vier acompanhado de muitos drinks, e você tiver ainda o costume de consumir doces diariamente, sua...
Varizes podem piorar no verão; veja como prevenir Muito além de um fator estético, as varizes são veias superficiais dilatadas e tortuosas, mais comuns nos membros inferiores, que indicam problemas na circulação do sangue venoso. Durante o verão, a condição pode piorar devido às altas temperaturas, que contribuem para a dilatação desses vasos. Por...
Mais músculos e resistência: conheça 7 benefícios da escalada indoor Originada na antiga União Soviética como uma forma de treinamento dos soldados russos no inverno, quando as condições climáticas dificultavam a subida em rochas, a escalada esportiva indoor vem ganhando popularidade ao redor do mundo. Uma prova disso é a sua estreia como uma das modalidades a serem...
5 cuidados ao correr na praia para evitar bolhas, assaduras, dores Você está curtindo o verão na praia e decide dar uma corridinha para despachar o sedentarismo e queimar umas calorias extras. Ótima ideia! Mas não pense que basta vestir o shorts, calçar o tênis (ou ir descalço, se preferir) e deixar suas pegadas na areia.
Mantenha o corpo hidratado neste verão: veja 6 alimentos para consumir 
Fontes: Bruna Cabral, nutricionista da BP - Beneficência Portuguesa de São Paulo; Marcella Garcez Duarte, nutróloga da Abran
Yoga Dance alivia tensões e aumenta a consciência corporal; conheça a aula Criada há milhares de anos, a ioga, modalidade originária da Índia, já é apresentada nas mais diversas versões. Enquanto algumas modalidades priorizam a meditação e a conexão com a mente, outra exigem mais do físico, incorporando exercícios que trabalham a musculatura de todo o corpo de diferentes...
Sem Frescura: transar na praia pode fazer algum mal à saúde? Quais os riscos? 
Descolorir os pelos do corpo faz mal? Veja cuidados para não ferir a pele Febre na década de 1990, descolorir os pelos do corpo era um ritual quase obrigatório no verão brasileiro. O processo era encarado como alternativa para as mulheres que se incomodavam com os pelos, mas não queriam depilar e para aquelas que simplesmente achavam que a pelugem loira deixava o visual...
VivaBem no Verão: yoga dance com Fernanda Cunha é destaque esta semana Atividades na praia e na arena organizadas pelo VivaBem no Verão são a opção mais animada para quem está curtindo o verão no litoral paulista. Realizado na Riviera de São Lourenço, em Bertioga, o evento oferece aulas de diferentes modalidades como ioga, treino funcional, parede de escalada e...
Tirar férias não é desculpa para não malhar: faça este treino na praia Férias, viagens e até mesmo chuvas torrenciais que "param" a cidade e impedem você de sair de casa. Estes são fatores comuns que impedem você de ir à academia no verão. Mas nada disso não é desculpa para deixar de malhar.
"Que Calor": aprenda a dançar o hit que tem a 'cara do verão' 
Protetor solar precisa ser adotado na praia e no dia a dia Já estamos na temporada oficial de pé na areia, "pegar jacaré" e aquele bronze. Mas um detalhe passa batido pela maioria das pessoas: a proteção contra a incidência de raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB) por meio de bloqueador solar precisa acontecer de forma cotidiana, mesmo quando...
Na praia, escolher "refri" pode ser melhor que suco para sua saúde; entenda Quando o verão aponta no calendário, é hora de se programar para passar alguns dias —ou horas — em frente ao mar, curtindo aquela praia gostosa. Como geralmente as pessoas permanecem por bastante tempo curtindo o sol, sempre bate aquela fome ou sede.
VivaBem no Verão: treino com Fernando Guerreiro é destaque esta semana Com atividades na praia e na arena, o VivaBem no Verão é perfeito para quem está curtindo a estação mais quente do ano no litoral paulista. Realizado na Riviera de São Lourenço, em Bertioga, o evento traz, de quinta a domingo, até o dia 09 de fevereiro, aulas de diferentes modalidades, como ioga,...
Sensação térmica chega a quase 50 °C na Europa; entenda por que A Europa vive a semana mais quente do ano e a expectativa é que as temperaturas batam recordes, com sensações térmicas de quase 50 ºC. A ond
VivaBem Talks: Tatiana Gabbi A dermatologista mostra cuidados que você deve ter para proteger a pele no verão
5 dicas simples para beber mais água todos os dias Você já deve ter ouvido falar de como beber água é importante para o organismo. Tanto no verão como nas outras estações do ano, manter o corpo hidratado é fundamental para garantir o pleno funcionamento do nosso corpo, pois impacta no transporte de nutrientes, funcionamento dos rins, digestão e até...