Topo

Aprenda alguns exercícios e alongamentos para se fazer dentro do carro

Thinkstock
Imagem: Thinkstock

Do UOL, em São Paulo

30/11/2012 07h00

Cada dia se torna mais comum pessoas que dirigem passarem muito tempo em seus carros. Para piorar, em grandes cidades, os congestionamentos são cada vez mais frequentes, o que pode significar horas dentro daquele espaço reduzido.

Porém, os mais criativos podem tirar benefícios de algo tão estressante e aproveitar este tempo para fazer coisas que normalmente não fariam, ou que deixariam de fazer por já estarem atrasados. Praticar exercícios é uma delas.

As fisioterapeutas Karina Santaella e Ana Paula Pessanha, do FisioStudio, criaram uma sequencia de exercícios e alongamentos que podem ser feitos enquanto se está sentado no banco do carro.

Veja as dicas no álbum abaixo: