Acordou com uma dor estranha no rosto? Um distúrbio do sono pode ser a fonte de suas dores. O movimento involuntário de ranger ou apertar os dentes, que acontece com a pessoa acordada ou dormindo, é chamado de bruxismo, e pode resultar até em dentes quebrados pela pressão feita na mandíbula.
A Apple já controla seus passos e sua forma física e agora quer analisar seu sono. A gigante da tecnologia com sede em Cupertino, Califórnia, adquiriu a Beddit, fabricante de hardware e software de monitoramento do sono, segundo uma mensagem postada no site da empresa de capital fechado com sede...
Quem nunca bateu aquele prato de comida tarde da noite e foi para a cama de barriga cheia? Mas quais as implicações deste hábito para o nosso corpo? Como ele reage a esse processo?
Quando a questão é controlar o peso, normalmente recorremos a dietas e exercícios. Mas diversos estudos científicos sugerem que, se o objetivo é reduzir as calorias, também devemos prestar atenção na quantidade de sono.
Cama de hotel, da casa dos amigos e até daquele ficante. Em nenhuma delas você é capaz de tirar uma soneca como na sua? Existe uma explicação científica para isso.
Quem dorme melhor se lembra mais do que aconteceu no dia anterior. é isto que dizem cientistas da Faculdade de Medicina da Universidade Johns Hopkins. De acordo com os pesquisadores, comprimidos para dormir também podem interferir no processo de fixação de memórias.
Nervos à flor da pele e falta de atenção podem ser sinais de dívida. E quem está cobrando é o seu sono. é verdade que uma única noite mal dormida pode ser recuperada na noite seguinte. O problema é quando isso não ocorre e as horas a menos de sono vão se acumulando.
A apneia do sono é um distúrbio do sono potencialmente grave em que a pessoa para de respirar, por alguns segundos, diversas vezes durante a noite. Pessoas com apneia obstrutiva do sono podem, inclusive, não estar cientes de que têm o problema. Sobre esse assunto, a apresentadora Renata Maron...
Você sabe dizer quantas vezes desbloqueia seu celular durante o dia? A ação se tornou um hábito, já é quase fisiológico, mas é bom começar a prestar atenção. A longa exposição às telas de smartphones está associada a pior qualidade de sono, de acordo com estudo publicado nesta quarta-feira (9),...
Imagine despertar no meio da noite, abrir os olhos e, ao tentar se mexer, sentir o corpo todo paralisado e ser incapaz de mover um músculo sequer. Agora, adicione a isso a sensação de que alguém ou alguma coisa está dentro do seu quarto, te observando e você não consegue nem gritar por socorro.
Pesquisadores da Universidade Estadual de Nova York, em Oneonta, EUA, encontraram evidências de que a duração de um bocejo pode indicar o quão grande o cérebro é, e quantos neurônios uma pessoa tem.