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• galeria: Saiba o que funciona para tratar o ronco
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Responsável por péssimas noites de sono e até pelo fim de alguns casamentos, o ronco afeta aproximadamente 24% dos homens e 18% das mulheres de meia-idade, segundo a Associação Brasileira do Sono. Da bolinha de tênis no pijama até as cirurgias mais complexas, saiba o que funciona para aplacar o problema Arte UOL Mais

Dilatador nasal

<b>Dilatador nasal</b><br>O uso do produto, que também é indicado para quem sofre de sinusite, melhora a passagem do ar pelas vias nasais e pode contribuir para diminuição do ronco em alguns pacientes. No entanto, o pneumologista Maurício Bagnato, do Laboratório do Sono do Hospital Sírio-Libanês, diz que o produto não ajuda quem sofre de pausas respiratórias durante o sono."Ele é um coadjuvante no tratamento e não tem uma potência de cura, mas sim de certo alívio", conta Bagnato Thinkstock Mais

Perder peso

<b>Perder peso</b><br>"Muita gente se queixa de que depois que engordou passou a roncar mais e, de fato, esse processo acontece", declara Maurício Bagnato, pneumologista no Laboratório do Sono do Hospital Sírio-Libanês. O médico explica que quando se está acima do peso o ronco aumenta, pois a gordura infiltrada na garganta dificulta a passagem do ar. Quando o paciente emagrece, a obstrução e o ruído diminuem Thinkstock Mais

Medicamentos que relaxam

<b>Evitar remédios que relaxem</b><br>Medicamentos como anti-inflamatórios relaxam o corpo de forma muito rápida e intensa, e isso pode contribuir para que a língua atrapalhe a saída do ar. "O ideal é evitar tomar esses remédios perto da hora de dormir", destaca Maurício Bagnato, pneumologista no Laboratório do Sono do Hospital Sírio-Libanês Thinkstock Mais

Cirurgia plástica

<b>Cirurgia plástica</b><br>Esse tipo de modalidade cirúrgica é pouco recomendado pelos médicos por ser muito invasiva. "A cirurgia é agressiva, fratura os ossos da face para fazer um avanço mandibular e acabar com o ronco. O risco de ter lesão nos nervos da face é grande", destaca o neurologista e especialista em Medicina do Sono, Marcel Simis. Além disso, o procedimento altera a sensibilidade do rosto e pode trazer complicações durante a anestesia geral Thinkstock Mais

Cirurgia de amígdala

<b>Cirurgia de amígdala</b><br>Quando o paciente tem uma amígdala muito grande que atrapalha a passagem do ar, muitos médicos indicam que ela seja retirada. "Como o risco das cirurgias é cada vez menor e as anestesias estão mais evoluídas, muitos apostam no procedimento para acabar com o ronco", conta Maurício Bagnato, pneumologista no Laboratório do Sono do Hospital Sírio-Libanês. Ainda assim, o médico pondera de que cada caso é único e deve ser avaliado pelo médico Thinkstock Mais

Cirurgia de redução da adenoide

<b>Radiofrequência</b><br>O tratamento é feito com aparelho que emite radiofrequências e queima o palato. A região fica atrofiada pelo procedimento e para de vibrar, o que reduz o ronco. Segundo, o neurologista e especialista em Medicina do Sono, Marcel Simis, caso a cirurgia seja bem feita não há sequelas, mas no caso da atrofia ser exagerada algumas consequências podem surgir, como refluxo da comida da boca para o nariz Thinkstock Mais

Dormir de lado

<b>Dormir de lado</b><br>Muitos pacientes apresentam ronco temporário e circunstancial, isto é, roncam devido a algum tipo de hábito,como o de dormir com a barriga para cima. "Quando as pessoas deitam assim, a língua fica próxima à parte superior do palato e diminuiu a passagem de ar, o que gera o ronco", destaca Maurício Bagnato, pneumologista no Laboratório do Sono do Hospital Sírio-Libanês. O médico afirma que dormir de lado é o tratamento mais barato e eficaz para o problema.Ele indica até costurar um bolso nas costas do pijama e colocar uma bolinha de tênis dentro, que não machuque, mas cause incômodo ao ficar de barriga para cima Thinkstock Mais

Aparelho ortodôntico

<b>Aparelho ortodôntico</b><br>Nos pacientes que tem uma mandíbula mais para trás, os médicos aconselham como medida para evitar o ronco o uso de aparelho ortodôntico. "Com o uso desse aparelho o paciente consegue fechar a boca ao dormir e respira melhor", explica Maurício Bagnato, pneumologista no Laboratório do Sono do Hospital Sírio-Libanês. Mas ele adianta que o tratamento nem sempre funciona para o ronco Thinkstock Mais

<b>Cirurgia de redução da adenoide</b><br>Muitos médicos indicam uma cirurgia para reduzir a quantidade de tecido concentrado um pouco acima da amígdala. "Esse tecido, em grande quantidade, diminuiu a passagem de ar, proporcionando o ronco", explica Maurício Bagnato, pneumologista no Laboratório do Sono do Hospital Sírio-Libanês. A cirurgia consiste em raspar esse tecido para facilitar a passagem do ar e acabar com o ronco Thinkstock Mais

Evitar bebidas alcóolicas

<b>Evitar bebidas alcóolicas</b><br>Outro tipo de ronco que também é considerado temporário e circunstancial, oriundo de hábitos e não de disfunções, é o resultante do excesso de bebidas alcóolicas. O álcool relaxa a garganta e a língua fazendo com que ela "caia" e dificulte a passagem de ar, o que faz com o ronco apareça. De acordo com Maurício Bagnato, pneumologista no Laboratório do Sono do Hospital Sírio-Libanês, evitar o consumo excessivo ajuda. "O ideal é que esse paciente mude seus hábitos para evitar que o ronco prejudique a noite de sono", explica Thinkstock Mais

CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas)

<b>CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas)</b><br>O aparelho é o tratamento mais indicado para quem tem apneia e deve ser usado toda noite. Ele melhora a oxigenação e evita que o paciente tenha microdespertares para respirar, o que faz com que seu rendimento no dia seguinte aumente Thinkstock Mais

Aparelho intraoral

<b>Aparelho intraoral</b><br>O aparelho intra-oral traciona a mandíbula pra frente e não deixa que a língua invada o espaço da passagem de ar, o que faz com que a pessoa não ronque. O aparelho é feito de duas placas que cobrem os dentes e tem mobilidade na mandíbula. O uso é indicado tanto para quem tem apenas o ronco primário, que não está associado à apneia, quanto para os que apresentam pausas respiratórias durante a noite. "Quem tem uma apneia leve, que consiste de cinco a 15 pausas durante uma hora, pode optar por esse tratamento tranquilamente, pois irá melhorar a apneia e acabar com o ronco", recomenda o neurologista e especialista em Medicina do Sono, Marcel Simis Thinkstock Mais

Saiba o que funciona para tratar o ronco

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