Quais doenças o açaí cura? Veja 10 benefícios do açaí para a saúde

A frutinha escura típica da Região Norte é uma queridinha entre os esportistas, mas oferece benefícios à saúde para todos

Resultados positivos de estudos têm incentivado pesquisadores a se debruçarem ainda mais para investigar as propriedades dessa fruta

Confira alguns dos benefícios já comprovados do açaí para a saúde

Com alta concentração de antioxidantes, o açaí reduz a ação danosa dos radicais livres que aceleram o desgaste celular no corpo todo, combatendo o envelhecimento

Por ter uma boa dose de fibras, o açaí ajuda a melhorar o trânsito intestinal

Estudo da Universidade Federal do Pará mostrou que os fitoesteróis e as antocianinas auxiliam na queda do colesterol ruim

O açaí também tem substâncias que ajudam a afastar a aterosclerose, o endurecimento dos vasos, controlando a pressão alta e melhorando a circulação sanguínea

Rica em nutrientes e fonte de carboidrato, a fruta proporciona um gás extra e ótima pedida antes da malhação pela sua digestão rápida

Uma pesquisa feita nos Estados Unidos mostrou que o açaí contém uma sustância chamada arabinogalactana, que estimula a ação das células de defesa do organismo, melhorando a sua eficácia

As substâncias antioxidantes da fruta combatem o estresse oxidativo e reduzem o acúmulo de uma proteína chamada beta-amilóide, dois fatores que estão diretamente ligados ao Alzheimer

O açaí também pode reduzir o risco de câncer. O resultado foi comprovado em pesquisa sobre a ação do seu extrato contra a doença, em especial a leucemia

O açaí, apesar de calórico, pode auxiliar no combate aos quilos extras, graças à capacidade de regular o funcionamento das células de gordura e a fonte de fibras proporcionando saciedade

A fruta também colabora para o afastamento da osteoporose pela boa concentração de cálcio do alimento, mineral que serve de matéria prima para a construção e as renovações constantes dos ossos, evitando que eles fiquem fracos

Pesquisadores ainda buscam comprovar o auxílio da fruta na prevenção do câncer de mama e no controle do quadro de transtorno bipolar

Ainda não há uma quantidade ideal determinada pelos especialistas para garantir todos esses efeitos benéficos, mas recomenda-se que o consumo seja moderado, entre 100 e 200 gramas, e apenas três vezes por semana