Você vive com sono? Estudo mostra que poluição do ar atrapalha seu descanso Você é daqueles que se sente cansado mesmo depois de uma noite de sono? Acha que as horas que passou dormindo não renderam? Existem muitos culpados para isso, como uma cama ruim, travesseiro velho ou até barulhos externos. Mas cientistas acharam mais um provável culpado na balança: a poluição do...
Dor no rosto sem motivo? Distúrbio do sono causa até quebra de dentes Acordou com uma dor estranha no rosto? Um distúrbio do sono pode ser a fonte de suas dores. O movimento involuntário de ranger ou apertar os dentes, que acontece com a pessoa acordada ou dormindo, é chamado de bruxismo, e pode resultar até em dentes quebrados pela pressão feita na mandíbula.
Faça o teste caseiro para saber se você está dormindo menos do que precisa Dormir de sete a oito horas por dia é a média considerada ideal por organizações mundiais de saúde. Mas boa parte da população não consegue.
Além de controlar passos e forma física, Apple investe em analisar seu sono A Apple já controla seus passos e sua forma física e agora quer analisar seu sono. A gigante da tecnologia com sede em Cupertino, Califórnia, adquiriu a Beddit, fabricante de hardware e software de monitoramento do sono, segundo uma mensagem postada no site da empresa de capital fechado com sede...
Dormir logo depois de comer é um hábito banal. Mas faz mal para o corpo? Quem nunca bateu aquele prato de comida tarde da noite e foi para a cama de barriga cheia? Mas quais as implicações deste hábito para o nosso corpo? Como ele reage a esse processo?
Muito sono? Estudos mostram que dormimos para esquecer Depois de anos de pesquisa, os cientistas chegaram a várias ideias sobre por que dormimos.
Por que dormir mais de 7 horas pode ajudar a perder peso Quando a questão é controlar o peso, normalmente recorremos a dietas e exercícios. Mas diversos estudos científicos sugerem que, se o objetivo é reduzir as calorias, também devemos prestar atenção na quantidade de sono.
Por que é tão difícil dormir bem em uma cama que não é nossa? Cama de hotel, da casa dos amigos e até daquele ficante. Em nenhuma delas você é capaz de tirar uma soneca como na sua? Existe uma explicação científica para isso.
Anda com problema de memória? Você pode estar dormindo mal Quem dorme melhor se lembra mais do que aconteceu no dia anterior. é isto que dizem cientistas da Faculdade de Medicina da Universidade Johns Hopkins. De acordo com os pesquisadores, comprimidos para dormir também podem interferir no processo de fixação de memórias.
O que acontece com o corpo quando dormimos menos de oito horas? Nervos à flor da pele e falta de atenção podem ser sinais de dívida. E quem está cobrando é o seu sono. é verdade que uma única noite mal dormida pode ser recuperada na noite seguinte. O problema é quando isso não ocorre e as horas a menos de sono vão se acumulando.
Você cuida do corpo? Confira seis dicas para melhorar o seu sono 
Saúde: saiba mais sobre os tratamentos para apneia do sono 
A apneia do sono é um distúrbio do sono potencialmente grave em que a pessoa para de respirar, por alguns segundos, diversas vezes durante a noite. Pessoas com apneia obstrutiva do sono podem, inclusive, não estar cientes de que têm o problema. Sobre esse assunto, a apresentadora Renata Maron...
Quatro benefícios para a saúde de se dormir nu Para alguns, não é preciso nem pensar duas vezes: não há nada melhor do que dormir do jeito que viemos ao mundo, em contato direto com os lençóis.
No Japão, está liberado o cochilo no restaurante, na praça e até no trabalho Na maioria dos países, dormir no trabalho não é apenas reprovado, como pode provocar sua demissão.
Pesquisadores da Holanda apostam que é possível 'vivenciar' o sonho Projeto holandês propõem que você sinta as emoções durante o sonho. Confira a reportagem do RedeTV News.
Como podíamos imaginar: estudo afirma que não sair do celular piora o sono Você sabe dizer quantas vezes desbloqueia seu celular durante o dia? A ação se tornou um hábito, já é quase fisiológico, mas é bom começar a prestar atenção. A longa exposição às telas de smartphones está associada a pior qualidade de sono, de acordo com estudo publicado nesta quarta-feira (9),...
Clique Ciência: Por que acordamos sentindo que não podemos nos mexer? Imagine despertar no meio da noite, abrir os olhos e, ao tentar se mexer, sentir o corpo todo paralisado e ser incapaz de mover um músculo sequer. Agora, adicione a isso a sensação de que alguém ou alguma coisa está dentro do seu quarto, te observando e você não consegue nem gritar por socorro.
Quanto maior o cérebro, maior a duração do seu bocejo, aponta estudo Pesquisadores da Universidade Estadual de Nova York, em Oneonta, EUA, encontraram evidências de que a duração de um bocejo pode indicar o quão grande o cérebro é, e quantos neurônios uma pessoa tem.
Diário do sono: curso online para resolver a insônia funciona? Nós todos já ouvimos falar no poder do pensamento positivo, mas será que isso me ajuda a dormir?
Especialista dá dicas para dormir melhor Dr. Jamal fala da importância do sono para descansar, regular hormônios e o peso.