Marina Ruy Barbosa aparece de lingerie no deserto A atriz Marina Ruy Barbosa compartilhou no seu Instagram uma foto em que aparece de lingerie no meio do deserto, na praia do Morro Branco, no Ceará.
Opinião: Exercício físico pode ser uma forma eficaz de tratar depressão, mas não é receitado Aqui está a coisa mais importante que aprendi enquanto escrevia um livro sobre corrida e saúde mental: em estudos clínicos, exercício aeróbico regular é tão eficaz quanto antidepressivos na redução dos sintomas de depressão leve a moderada. E não apenas porque a atividade física pode ajudar você a...
Se o músculo dói, é porque o exercício fez efeito? Você decide cumprir aquela resolução de Ano Novo e, enfim, volta para a academia. O problema é que, no dia seguinte, cada músculo do seu corpo lembra do esforço do novo treino. Você quase desanima, mas pensa que esse pode ser um bom sinal. Será mesmo? Essa dorzinha significa mesmo que o exercício...
Opinião: Um aplicativo de fitness pode tirar as pessoas do sofá? Recentemente, em uma noite de vento em que fazia um frio de -11º C, eu me obriguei a largar um livro com o qual estava entretida e saí para as ruas de Nova York.
Qual o treino de uma modelo da Victoria's Secret? E o que ela come depois? Ao ver as modelos da Victoria’s Secret desfilando com seus corpos magros e malhados você fica pensando se elas nasceram assim ou se comem só salada e não saem da academia, não é?
Quantos passos você dá por dia? Dados globais de celulares mostram que brasileiro anda pouco Cientistas americanos usaram dados de smartphones em escala planetária para descobrir quão ativas as pessoas são.
"Pílula do exercício" pode mesmo substituir a atividade física? Um comprimido capaz de oferecer os mesmos benefícios ao corpo proporcionados pela atividade física é o desejo de quem detesta exercícios. Mas, além delas, pesquisadores também estão interessados no assunto há mais de uma década.
EUA poupariam bilhões de dólares se jovens praticassem mais esportes Se os jovens americanos praticassem o mínimo de esporte recomendado, bilhões de dólares seriam economizados em despesas médicas ao longo de toda a sua vida, segundo um estudo publicado nesta segunda-feira (1º).
Uma hora de corrida pode aumentar a vida em sete horas A corrida pode ser o exercício mais eficaz para aumentar a expectativa de vida, de acordo com uma nova revisão e análise de pesquisas anteriores sobre exercícios e morte prematura. O novo estudo revelou que os corredores costumam viver três anos mais se comparados a quem não corre, mesmo que...
Estudo mostra que prática de exercícios físicos é contagiosa, e isso é bom "Diga-me com quem andas que lhe direi quem és", já diria o ditado popular. Mas é possível ir além: estudo da Nature Communications desenvolvido por pesquisadores do MIT (Massachussets Institut of Technology ), dos Estados Unidos, atualiza o provérbio para algo como "diga-me com quem andas que lhe...
É melhor fazer exercício físico antes ou depois do café da manhã? Trata-se de um dilema antigo: é melhor tomar café da manhã antes ou depois de fazer exercícios?
Treino para ficar com pernas e bumbum durinhos 
Imagina só: um treino de 4 minutos que te deixa com pernas e bumbum durinhos? Não precisa imagina não! O preparador físico e coach Vinícius Possebon elaborou um treino exatamente assim! Confira no vídeo!
5 vantagens de se treinar em casa Você já pensou na possibilidade de poder cuidar da saúde e perder uns quilinhos sem sair de casa? Pois é! Aqui nesse vídeo o preparador físico e coach Vinícius Possebon mostra que isso é possível e ainda mostra 5 vantagens dessa prática.
Benefícios dos exercícios físicos Quem nunca ouviu falar: ?Exercício físico faz bem para saúde?! ? É, realmente é verdade viu? Eles melhoram o sistema cardiovascular, aperfeiçoa as habilidades físicas, estimula o sistema imunológico e ajudam no combate de algumas doenças. Vamos saber mais sobre o assunto e aprender alguns...
Conheça a máquina que mistura mundo fitness com realidade virtual A startup alemã Icaros GmbH, que tem sede em Munique, criou um gadget que combina o mundo fitness com jogos de computador. Até aí, nada surpreendente. Porém, o ICAROS inclui uma máquina, um controle e um óculos de realidade virtual
'Atletas de fim de semana' também reduzem chances de morrer prematuramente, diz estudo Usar o sábado e o domingo para cumprir toda a cota de exercícios recomendada para a semana pode ser suficiente para gerar benefícios à saúde, revela um novo estudo.
Correr faz bem para o cérebro e para o coração, sugerem estudos Pessoas que praticam exercícios físicos de resistência, como corridas de longa distância, têm um envelhecimento mais saudável, com ganhos na saúde cerebral e cardiovascular. é o que apontam dois estudos recentes, realizados por pesquisadores da Universidade do Arizona e da Universidade de São...
Academia tem aulas cheias até no fim de ano Haja disciplina e disposição? Salas ficaram cheias para o último dia de exercícios do ano.
Não tomar banho e outros 'pecados' que sabotam seu corpo depois do exercício Um treinamento esportivo não termina quando você para de correr ou termina sua série de exercícios. Esta é a primeira conclusão errada a que chegam muitas pessoas que fazem esportes ou frequentam academias.
3 dicas para manter-se motivado e emagrecer definitivamente Nesse vídeo o preparador físico, Vinícius Possebon, dá 3 dicas valiosas para você se manter motivado e emagrecer definitivamente, com saúde e sem abrir mão das coisas que te fazem feliz. Nesse vídeo ele explica a importância da sensação de controle, da responsabilização e do proposito para alcançar...